自我沉默是人们用来避免社会压力，尴尬甚至危险的常见策略。这包括压制被认为在社会上不可接受或有害的思想，感觉，信仰或行为。尽管这可能对生存有益，但在应用于色情欲望方面也具有负面影响。自欺欺人的色情欲望会导致羞耻，内疚和孤立感，从而破坏身份。本文将探讨沉默如何影响个人在五个主要领域：个人叙事，情感健康，人际交流，行为表达和文化参与。个人叙事
个人叙事是我们告诉自己我们是谁以及对我们重要的故事。当我们沉默我们的色情欲望时，我们可以开始相信它们根本无关紧要，或者应该保密。我们可以开始将自己视为"坏"或"变态"，从而导致羞耻感和不足感。随着时间的推移，这些感觉可以成为我们个人叙事的一部分，塑造我们的自我意识。他们可以让我们觉得我们不够好，或者有什么不对劲。这些信息可以传播到我们生活的其他部分，影响我们整体看待自己的方式。例如，如果有人被告知他的性幻想是错误的，他可能会开始怀疑自己在关系和工作方面的价值。他们的整个身份可能会被自己被污名化的一个方面所破坏。
情感健康
当我们否认我们的真实本质时，可能会导致情感损失。抑制我们的色情欲望可能会引起焦虑，抑郁甚至身体症状，例如头痛或肌肉疼痛。这是因为我们的身体是为了享受而设计的，当我们阻挡这条道路时，我们会给身体带来压力。就像尝试在没有气体的情况下驾驶汽车一样-发动机会喷雾并最终断裂。这种压力可能对我们的健康和福祉产生长期影响。例如，抑制性行为的人可能更容易患心脏病、糖尿病和其他慢性病。他们还可以与药物滥用或其他形式的自我毁灭行为作斗争，以应对谎言的压力。人际交流当我们沉默自己的色情欲望时,我们也失去了与他人进行可靠交流的能力。我们可以完全避免与性有关的话题，导致缺乏亲密和联系。我们也可能感到与我们的合作伙伴脱节，因为他们不知道我们正在开始或兴奋。这可能导致关系中的怨恨和不满，然后可能导致进一步的孤立。在极端情况下，这甚至可能导致离婚或分离。通过隐藏我们真正的"自我"，我们剥夺了自己与深层其他人真正沟通的机会。行为表达
我们的色情欲望的沉默也会影响我们身体表达自己的方式。在社会情况下，我们可能会变得不那么舒适，宁愿坐在一边而不是练习。我们可以避免视觉接触，触摸或任何其他形式的身体互动。随着时间的流逝，这可能会使我们显得遥远，寒冷甚至粗糙。这也可能阻止我们与他人建立有意义的联系，因为我们不能完全表达自己。这可能对个人和职业生活产生负面影响。例如，无法表达性行为的人可能会在销售或营销中挣扎，其中魅力和自信是重要的品质。文化参与
最后，沉默我们的色情欲望可能会限制我们参与整个社会。我们可以避免某些涉及性表达的行为、群体或事件。我们甚至可能开始认为自己"异常"或"异常"，认为我们不适合主流文化。它可以与朋友，家庭和社区产生孤立和疏远的感觉。这也可能导致缺乏政治或公民参与，因为涉及性自由和身份政治的许多问题都需要公开讨论。当在这些主题上存在文化或法律障碍时，这可能特别有害。例如，不能谈论其残障的人可能会错过捍卫BDSM权利或打击对非一夫一妻制的歧视的机会。最后，对色情欲望的沉默对身份有深远的影响。这可能会影响我们的叙事，情感健康，人际交流，行为表达和文化参与。通过抑制我们自己的一个方面，我们有可能失去联系
沉默色情欲望如何破坏身份？
由于不同的社会压力，例如文化规范，宗教信仰或个人价值观，许多人可能会沉默自己的色情欲望。自我沉默会导致内在感觉和外部表达之间的鸿沟，最终可能会破坏他们的认同感。这可能表现为身体症状，例如焦虑，抑郁或自尊心低下，以及更微妙的方式，例如感觉不太自信，进取或富有创造力。