大多数人都知道压力会对他们的心理健康产生重大影响，包括增加焦虑、抑郁、愤怒和唤醒的感觉。许多人没有意识到，压力也会导致似乎倒退的行为变化，例如幼稚的行为，避免责任或参与诸如药物滥用之类的自我毁灭行为。这种现象被称为长期手术压力下的情绪回归，是指个人在面临长期或极端压力时恢复到早期发育阶段的趋势。本文将解释情绪回归背后的心理机制，并举例说明这一过程是如何运作的。当人们由于外部压力或内部冲突而感到强烈的沮丧或不适时，就会发生情绪回归。随着这些压力的增加，他们可能会开始感到沮丧，无法有效应对。为了应对他们的消极情绪，人们可以诉诸允许他们逃脱或从现实中麻木的行为。这种行为通常采取不成熟或不合理的行为的形式，这些行为通常与年轻的年龄组有关，例如发脾气，哭泣，扔东西或需要注意。有些人甚至可能使用药物或酒精来掩饰自己的痛苦，从而导致破坏性的成瘾模式，进一步加剧了他们的潜在问题。
情感回归的一个常见例子发生在关系中。当夫妻在恋爱关系中遇到冲突或困难时，他们可能会陷入自己的不同部分，变得不那么善于交际，更加以自我为中心。
这可以在合作伙伴之间建立距离，使他们难以解决问题并共同前进。同样，在工作场所，承受高压力的人可能会变得越来越反应灵敏，工作困难，从而导致与同事的紧张和冲突。情绪回归背后的心理机制是复杂的，但包括几个因素，包括生物学，人格和环境。一个关键因素是在威胁或危险期间激活的大脑应激响应系统。该系统触发了皮质醇和肾上腺素等激素的释放，为身体准备"战斗或奔跑"的答桉。
当压力变得慢性或持久时，系统可能会出现故障，从而导致持续的过度活动状态，使人们感到边缘和脆弱。
患有抑郁症或焦虑症等先前存在的精神疾病的人由于难以调节负面情绪而特别容易出现情绪回归。情感回归是一个重要的现象,可对个人和整个社会产生重大影响。通过了解其原因和后果，我们可以更好地支持那些与这种行为作斗争的人，并帮助他们制定更健康的应对策略。
哪些心理机制可以解释长期手术压力下的情绪回归？
情绪回归可以定义为个人在剧烈的压力，创伤或焦虑时期回归儿童行为，思想和情绪的倾向。这种现象经常发生在长期受到严重工作条件影响的人中，如军人、警察、保健工作者、消防员等。