当你对某人感到尴尬时，你怎么知道这是因为他越过了你的个人边界，或者只是放了一堵看不见的墙？有什么迹象表明有人试图在不尊重您的隐私或空间的情况下与您建立亲密关系？这篇文章将帮助您区分个人界限和障碍，以便为自己做出健康的决定。让我们从定义开始。个人界限是每个人设定的明确界限，这些界限决定了他们认为他人的身体和情感都可以接受的行为。障碍物是阻止人们过近的东西，例如墙壁，围栏，警卫或肢体语言。边界比障碍更薄，但同样有效地阻止了人们。它们类似于标有"Private：Keep Out"的门。我们如何区分这两种限制？这里有一些例子：你可以和朋友聊天，他们开玩笑说你过去的关系或性经历，这让你感到不舒服。他们越过你的边界吗？如果是这样，你应该说出来，说些什么："嘿，我现在不想谈论它。这是私人信息。"如果没有，那么也许他们只是在舒适区进行了轻松的交谈。另一个例子可能是一个熟人，他分享关于自己的亲密细节，而无需事先询问您是否想听到它们。在这种情况下，划定边界需要说些什么："我很欣赏听到你的生活，但我们不要详细说明。"关键是明确和果断地沟通。
现在考虑另一个脚本。你在工作中遇到了一个新人，他们问他们是否可以在下班后打电话给你。你觉得他们越过了边界还是设置了障碍？最有可能的是后者。也许这个人试图在不忽视你的边界的情况下与你建立更紧密的联系。在这种情况下最好设置明确的限制，说一些话："很高兴更好地了解你，但现在让我们把沟通留给与工作有关的有限问题。"同时，您避免发送混合信号，并且可以保持个人和专业关系。最后,请考虑更复杂的情况。你跟一个晚上喝过多酒后邀请自己的人约会。这绝对是越界！在这里，重要的是要说不，但确保您使用明确的措辞，这些措辞不会留下误解的余地："不，谢谢，这对我来说很不舒服。"为了保持个人空间安全，我们必须意识到何时需要划定自己和他人的界限。请记住，健康的关系建立在相互尊重，信任和理解的基础上。划定边界有助于保护我们的自主权，同时允许与周围的人建立联系。
人们如何区分个人界限和障碍？
考虑到影响与他人关系的心理，情感和社会因素，人们可以区分个人界限和障碍。个人界限被定义为个人为保护自己的身体，精神和情感健康免受外部影响的局限性。另一方面，障碍是指阻止人们越过这些边界的障碍或障碍。