性亲密关系：定义和情感缓冲没有公认的"性亲密关系"定义，但通常暗示它涉及两个或更多人之间的身体接触，包括爪子，亲吻，触摸，口腔刺激，性交和/或任何组合。这也可能包括口头交流，眼神接触和肢体语言。在约会，婚姻，长时间的恋爱关系，一天的盛宴，友谊，偶然相遇和卖淫期间，可能会发生性亲密关系。情绪压力是指悲伤，焦虑，压力，愤怒，恐惧，羞耻，内疚，沮丧，沮丧，悲伤，孤独或其他负面情绪的感觉。情绪压力可能是由许多因素引起的，例如个人损失（死亡，破裂），工作问题，财务问题，家庭冲突，健康问题，法律问题，自然灾害，社会压力或人类无法控制的外部事件。研究人员发现，性亲密关系可以通过多种方式保护人们免受情绪压力：
1。性亲密关系释放催产素和多巴胺等化学物质，有助于减轻压力，紧张和疼痛感。
2.性亲密关系有助于放松，舒适和愉悦，这有助于缓解与情绪压力有关的紧张和焦虑。
3.性亲密关系提供了一种联系，亲密和支持感，可以帮助缓解孤立，疏远和拒绝感。
4.性亲密感有助于人们感到更加自信，坚强和有能力，这可以在困难的情况下提供自信和自尊心。
5.性亲密关系可以暂时摆脱日常生活的需求和挑战，让人们暂时忘记自己的担忧，专注于一些愉快的东西。
6.性亲密关系可以改善认知功能和解决问题的能力，从而为复杂问题提供新的视角。然而，重要的是要注意，性亲密并不总是抑制情绪压力。在某些情况下，这甚至会加剧负面情绪，从而加剧自责感，羞耻感或遗憾感。此外，还有一些文化，宗教和个人信仰可能会影响对性行为的看法和体验方式，这可能会使对情感的影响进一步复杂化。一般而言，虽然性亲密关系可以提供一种有效的方法来应对情绪压力，但它应该与其他克服困难的策略结合使用，例如治疗，运动，冥想，日记和社会支持。
性亲密关系如何抑制情绪压力？
性亲密关系通常被认为是促进情绪健康的重要因素。事实上，研究表明，从事常规性活动的人往往比没有性活动的人在情感上更有韧性。这种现象可以归因于性如何影响大脑化学和神经系统过程，这可能导致愉悦感，放松感和焦虑感降低。