Intimità sessuale: definizione e buffering emotivo
Non esiste una definizione universalmente accettata dì intimità sessuale ", ma di solito si intende che include un contatto fisico tra due o più persone che include carezze, baci, tocchi, stimolazione orale, rapporti sessuali e/o qualsiasi loro combinazione. Può anche includere la comunicazione verbale, il contatto visivo e il linguaggio del corpo. L'intimità sessuale può verificarsi durante incontri, matrimoni, rapporti duraturi, relazioni di un giorno, amicizie, incontri occasionali e prostituzione.
Lo stress emotivo riguarda la tristezza, l'ansia, lo stress, la rabbia, la paura, la vergogna, la colpa, la frustrazione, la frustrazione, il dolore, la solitudine o altre emozioni negative. Lo stress emotivo può essere causato da molti fattori come perdita personale (morte, rottura), problemi di lavoro, problemi finanziari, conflitti familiari, problemi di salute, problemi legali, catastrofi naturali, pressione sociale o eventi esterni che non dipendono dall'uomo.
I ricercatori hanno scoperto che l'intimità sessuale può proteggere le persone dallo stress emotivo in diversi modi:
1. L'intimità sessuale rilascia sostanze chimiche come ossitocina e dopamina che aiutano a ridurre il senso di stress, tensione e dolore.
2. L'intimità sessuale favorisce il rilassamento, il comfort e il piacere, che può aiutare ad alleviare la tensione e l'ansia associata allo stress emotivo.
3. La vicinanza sessuale fornisce un senso di connessione, vicinanza e sostegno che può aiutare ad alleviare il senso di isolamento, emarginazione e rifiuto.
4. L'intimità sessuale aiuta le persone a sentirsi più sicuri, forti e capaci, che può fornire un senso di fiducia e autostima in circostanze difficili.
5. L'intimità sessuale può fornire una temporanea liberazione dalle richieste e problemi della vita quotidiana, permettendo alle persone di dimenticare per un attimo le proprie preoccupazioni e concentrarsi su qualcosa di piacevole.
6. L'intimità sessuale può migliorare le funzioni cognitive e la capacità di risolvere i problemi fornendo una visione recente dei problemi complessi.
Tuttavia, è importante notare che l'intimità sessuale non sempre inibisce lo stress emotivo. In alcuni casi può anche aggravare sentimenti negativi, aumentando il senso di colpa, la vergogna o il rimpianto dopo.
Inoltre, ci sono convinzioni culturali, religiose e personali che possono influenzare il modo in cui il sesso viene considerato e vissuto, il che può rendere ancora più difficile il suo impatto sulle emozioni.
In generale, anche se l'intimità sessuale può fornire un modo efficace per affrontare lo stress emotivo, dovrebbe essere utilizzato in combinazione con altre strategie per superare le difficoltà come terapia, esercizio fisico, meditazione, registrazione e supporto sociale.
Come fa l'intimità sessuale a contenere lo stress emotivo?
Intimità sessuale è spesso considerato un fattore importante per il benessere emotivo. In realtà, la ricerca ha dimostrato che le persone che svolgono attività sessuale regolare tendono a sentirsi più emotivamente resistenti di coloro che non lo fanno. Questo fenomeno può essere spiegato dal modo in cui il sesso influenza la chimica cerebrale e i processi neurologici, che può portare a un senso di piacere, relax e diminuire l'ansia.