羞耻是一种不舒服的感觉，当行为被认为在社会上是不可取的，并且个人对这些行为感到内疚或尴尬时会产生这种感觉。在涉及性行为的问题上，这种感觉可能特别强烈，由于文化规范和价值观决定了可接受的行为，性行为自远古以来就笼罩在神秘之中。因此，这可能导致人们因为害怕被嘲笑，拒绝或歧视而掩盖自己的真实身份，甚至掩盖了自己的真实身份。虽然这似乎是最简单的出路，但它创造了一个恶性循环，在这个恶性循环中，羞耻会引起更多的耻辱，直到个人无法表达自己的真实身份。在这篇文章中，我们将研究羞耻如何影响性认同的披露，并研究一些促成因素。我们还将深入研究人们可以克服它并以可信的方式生活，而无需隐藏他们的真相。术语"性认同"是指人与性别相关的身体和情感特征的独特组合，包括浪漫吸引力，性欲，行为模式和自我认同为男性，女性，非二进制，变性或任何其他身份。许多人对自己的性取向有一定的歧义，但研究表明，他们可能需要数年时间才能达成协议。因此，大多数人不愿意告诉他人自己的感受，特别是如果他们认为社会对同性恋或双性恋的负面看法。羞耻及其对性认同的影响
羞耻是一种通常与负面自我感知相关的情感，导致自尊心低下和需要确认。当人们由于其性格，外观，思想，行为，能力或背景的错误，失败或缺陷而感到不值得爱，尊重或接受时，就会发生这种情况。当这种感觉与性取向相关联时，它可能是压倒性的，导致许多人否认或压制自己的真实自我。这可能导致孤立，抑郁，焦虑，成瘾，甚至自杀企图。一些研究表明，那些被封锁的人比公开的人更容易感到羞耻。以下原因导致了耻辱的后果：社会耻辱：文化期望和价值观决定了对性行为的可接受行为和态度，使某些人难以自由表达。
-宗教信仰：宗教在塑造世界观方面发挥着重要作用，并通过影响他们是否决定透露自己的身份来影响他们对待性和亲密关系的方式。
-家庭动态：父母和亲戚经常通过直接和间接的信息表达不赞成，迫使孩子出于害怕被拒绝而隐藏自己的感受。
-来自同龄人的压力：朋友可以根据自己的喜好嘲笑或判断他人，向他们施加压力，要求他们隐藏自己的愿望。
-媒体刻板印象：主流媒体描绘LGBTQ+人延续负面形象，加强社会偏见。通过适当的支持系统和接受自己,克服羞耻和过上可信生活的方法可以克服羞耻。以下是一些要考虑的策略：
-寻求专业帮助：治疗师和顾问提供了一个安全的空间，人们可以在不被谴责的情况下探索自己的感受。他们还可以提出克服羞耻的机制和方法。
-与志同道合的人交谈：加入在线社区或支持小组使人们能够通过提供情感支持和验证来与面临类似问题的其他人建立联系。
-自助实践：参加有利于福祉的活动，例如运动，冥想，日记或创造性活动，可以改善心理健康并增强信心。
-自我教育：了解更多关于性认同及其细微差别有助于理解和接受。阅读书籍，文章或观看纪录片可以扩大视角并减少污名。
-积极主动：倡导改变法律、政策和多样性态度,促进包容性和接受性。这有助于培养周围人的同情和同情心。最后，羞耻会影响性认同的揭露，造成恐惧和否认的循环。但是，用正确的工具和思维来打破这种恶性循环并非不可能。通过寻求帮助，与同龄人交谈，自我服务，自我教育和主动，人们可以公开表达自己并可靠地生活。
羞耻如何影响性认同的披露？
羞耻可以在确定某人是否会透露其性身份方面发挥重要作用。羞耻通常与对个人经历或属性的尴尬，羞辱和内疚感有关。当谈到性行为时，由于公众对某些身份的压力和污名，许多人可能会感到羞耻。