La vergogna è una sensazione scomoda che si verifica quando le azioni sono considerate socialmente indesiderate e una persona si sente in colpa o imbarazzata per queste azioni. Questo sentimento può essere particolarmente forte quando si tratta di questioni legate alla sessualità, che fin dai tempi immemorabili è avvolto nel mistero a causa delle norme culturali e dei valori che impongono comportamenti accettabili. Ciò può portare le persone a nascondere la loro vera identità, anche a se stesse, per paura di essere scortesi, rifiutati o discriminati. Anche se può sembrare la via più semplice, crea un circolo vizioso in cui la vergogna genera più vergogna finché l'uomo non è incapace di esprimere chi è realmente.
In questo saggio esamineremo come la vergogna influisce sulla divulgazione dell'identità sessuale e studieremo alcuni fattori che contribuiscono a questo. Ci approfondiremo anche sui modi in cui le persone possono superarlo e vivere in modo credibile senza dover nascondere la loro verità. Il termine «identità sessuale» si riferisce ad una combinazione unica di caratteristiche fisiche ed emotive della persona associate al sesso e al sesso, tra cui attrazioni romantiche, desideri sessuali, modelli comportamentali e l'identità come maschio, femminile, nebbioso, transgender o qualsiasi altra identità. Molte persone sperimentano un certo grado di ambiguità per quanto riguarda il loro orientamento sessuale, ma la ricerca dimostra che possono aver bisogno di anni per accettarlo. Di conseguenza, la maggior parte non si sente a suo agio nel raccontare agli altri i propri sentimenti, soprattutto se percepisce la visione negativa della società sull'omosessualità o sulla bisessualità.
La vergogna e la sua influenza sull'identità sessuale
La vergogna è un'emozione solitamente associata a una percezione negativa di se stessi, che provoca scarsa autostima e necessità di conferma. Si verifica quando le persone si sentono indegni di amore, rispetto o confessione a causa di errori, fallimenti o difetti nel loro carattere, aspetto, pensiero, comportamento, capacità o origine. Quando questo sentimento si verifica a causa dell'orientamento sessuale, può essere schiacciante, costringendo molti a negare o sopprimere il loro vero «io». Questo può portare a isolamento, depressione, ansia, dipendenza o anche tentativi di suicidio. Alcuni studi hanno dimostrato che coloro che sono chiusi tendono a sperimentare un livello più alto di vergogna rispetto alle persone aperte.
I seguenti motivi contribuiscono alle conseguenze della vergogna:
- Stigmi sociali: le aspettative e i valori culturali impongono comportamenti accettabili e atteggiamenti verso la sessualità, rendendo alcune persone più difficili da esprimere liberamente.
- Credenze religiose: la religione svolge un ruolo importante nella creazione della visione del mondo e influisce sul modo in cui essi si adattano al sesso e all'intimità, influenzando se decidono di rivelare la loro identità.
- Dinamiche familiari: Genitori e parenti spesso esprimono disapprovazione attraverso messaggi diretti e indiretti, costringendo i bambini a nascondere i propri sentimenti per paura del rifiuto.
- Pressione dei coetanei: gli amici possono prendere in giro o giudicare gli altri in base alle loro preferenze, esercitando pressioni per nascondere i loro desideri.
- Stereotipi dei media: I principali media rappresentano le persone LGBT + immortalano le immagini negative e rafforzano i pregiudizi sociali.
Modi per superare la vergogna e vivere in modo affidabile
Superare la vergogna è possibile con adeguati sistemi di supporto e accettazione. Queste sono alcune delle strategie da considerare:
- Cerca assistenza professionale: terapisti e consulenti offrono uno spazio sicuro dove le persone possono esplorare i propri sentimenti senza essere giudicate. Possono anche offrire meccanismi e metodi per superare la vergogna.
- Comunicare con persone simili: l'adesione a una comunità o a un team di supporto online consente alle persone di comunicare con altre persone con problemi simili fornendo supporto emotivo e verifica.
- Pratica di autosufficienza: partecipare a attività che promuovono il benessere, come esercizio fisico, meditazione, registrazione o attività creative, può migliorare la salute mentale e aumentare la fiducia.
- Insegnati a imparare di più sull'identità sessuale e le sue sfumature favorisce la comprensione e l'accettazione. Leggere libri, articoli o guardare documentari può ampliare le prospettive e ridurre lo stigma.
- Essere attivi: promuovere i cambiamenti nelle leggi, nelle politiche e nei confronti della diversità favorisce l'inclusione e il riconoscimento. Aiuta a sviluppare compassione e compassione tra gli altri.
In conclusione, la vergogna influisce sulla divulgazione dell'identità sessuale, creando un ciclo di paura e negazione.
Tuttavia, non è impossibile uscire da questo circolo vizioso con strumenti e pensieri corretti. Cercando aiuto, parlando con i coetanei, facendo autosufficienza, insegnando se stessi e prendendo iniziative, la gente può esprimersi apertamente e vivere in modo credibile.
Come influisce la vergogna sulla divulgazione dell'identità sessuale?
Vergogna può giocare un ruolo importante nel determinare se qualcuno rivelerà la propria identità sessuale. La vergogna è spesso associata a un senso di imbarazzo, umiliazione e colpa per le proprie esperienze personali o attributi. Quando si tratta di sessualità, molte persone possono provare vergogna a causa della pressione sociale e stigma associati a determinate identità.