性同理心是两人之间任何成功关系的组成部分。这包括了解您的合作伙伴的需求和愿望，能够有效地沟通并相应地响应他们的要求。移情反应对于保持健康的联系至关重要，但它们可能难以掌握。这就是为什么很多人转向性教育课程，教授镜像、感觉意识和主动聆听等技术。这些技能可以帮助夫妻在亲密的时刻更好地了解彼此的身体和情感。本文的目的是找出这些培训是否可以改善性生活，相互满足和关系可持续性，因此请仔细阅读！移情交流是指能够理解你的伴侣的感受，他需要在身体和心理上从你那里得到什么，然后相应地采取行动。这项技能需要积极的听力，识别情绪和有效的反应。当伴侣在一起做爱时，他们应该寻求分享思想，感受和需求，而无需谴责或批评。性同理心有助于弥合伴侣之间的鸿沟，提供对彼此经验的理解。例如，想象一下你的伴侣想在床上尝试一些新的东西--也许是特定的位置或类型的触摸。如果你能够同情他们的要求，你会好奇地接近她，而不是怀疑或防御。你可以问"你为什么要尝试？"或者"你关心什么？"你们不能直接拒绝他们的想法，而是可以提出替代办法，同时对研究持开放态度。通过实践和努力，双方将受益于这种更深入的理解和认可。另一种增强性同情的方法是肢体语言。这包括关注非诱人的信号，例如面部表情，姿势，呼吸特性等，这些信号可以揭示的不仅仅是单词。例如，如果您的合作伙伴感到紧张或分心，您可能不会收到他们试图口头发送的消息。但是，通过观察他们的动作和手势，你可以找到隐蔽的证据并进行相应的调整。例如，您可以放慢速度或切换位置，直到它们再次感到舒适。
性同情培训能否改善情绪调整、相互满足和关系韧性？
是的，研究表明，学习性同理心可以对浪漫关系中的情感设置，相互满足和关系弹性产生积极影响。研究表明，参与性同情行为的夫妇通常对他们的关系更满意，他们的信任和亲密关系更高，冲突程度更低（Davies等，2018）。