التعاطف الجنسي جزء لا يتجزأ من أي علاقة ناجحة بين شخصين. يتضمن ذلك فهم احتياجات ورغبات شريكك، والقدرة على التواصل معهم بشكل فعال والاستجابة لطلباتهم وفقًا لذلك. تعتبر الاستجابات التعاطفية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على روابط صحية، ولكن قد يكون من الصعب إتقانها. لهذا السبب يلجأ الكثير من الناس إلى فصول التربية الجنسية التي تعلم تقنيات مثل الانعكاس والوعي الحسي والاستماع النشط. تساعد هذه المهارات الأزواج على فهم أجساد وعواطف بعضهم البعض بشكل أفضل خلال اللحظات الحميمة. الغرض من هذه المقالة هو معرفة ما إذا كانت هذه التدريبات يمكن أن تحسن الموقف الجنسي والرضا المتبادل والاستقرار العلائقي، لذا اقرأ بعناية!
يشير التواصل التعاطفي إلى القدرة على فهم ما يشعر به شريكك، وما يحتاجه منك جسديًا ونفسيًا، ثم التصرف وفقًا لذلك. تتطلب هذه المهارة الاستماع النشط وتحديد المشاعر والاستجابة الفعالة. عندما يمارس الشركاء الجنس معًا، يجب أن يسعوا جاهدين لمشاركة الأفكار والمشاعر والاحتياجات دون حكم أو نقد. يساعد التعاطف الجنسي على سد الفجوة بين الشركاء من خلال توفير نظرة ثاقبة لتجارب بعضهم البعض.
على سبيل المثال، تخيل أن شريكك يريد تجربة شيء جديد في السرير - ربما وضع معين أو نوع معين من اللمس. إذا كنت قادرًا على التعاطف مع طلبهم، فستتعامل معه بفضول بدلاً من الشك أو الدفاعية. يمكنك طرح أسئلة مثل «لماذا تريد المحاولة ؟» أو «ما الذي يهمك في ذلك ؟» بدلاً من رفض فكرتهم صراحة، يمكنك تقديم بدائل مع البقاء منفتحًا على البحث. وبالممارسة والجهد، سيستفيد الشريكان من هذا الفهم والاعتراف الأعمق. هناك طريقة أخرى لزيادة التعاطف الجنسي من خلال لغة الجسد. يتضمن ذلك الاهتمام بالإشارات غير اللفظية مثل تعابير الوجه والوضعية وأنماط التنفس وما إلى ذلك، والتي يمكن أن تكشف أكثر بكثير من الكلمات وحدها.
على سبيل المثال، إذا بدا شريكك متوترًا أو مشتتًا، فقد لا تحصل على الرسالة التي يحاول إرسالها شفهيًا. ومع ذلك، من خلال مراقبة حركاتهم وإيماءاتهم، يمكنك اكتشاف الأدلة الدقيقة والتعديل وفقًا لذلك.
على سبيل المثال، يمكنك إبطاء أو تبديل المواضع حتى يشعروا بالراحة مرة أخرى.
هل يمكن للتدريب على التعاطف الجنسي تحسين التوازن العاطفي والرضا المتبادل والمرونة العلائقية ؟
نعم، تشير الأبحاث إلى أن التدريب على التعاطف الجنسي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على التكيف العاطفي والرضا المتبادل والمرونة العلائقية في العلاقات الرومانسية. أظهرت الدراسات أن الأزواج الذين ينخرطون في أنشطة التعاطف الجنسي يميلون إلى أن يكونوا أكثر رضا عن علاقتهم بشكل عام، ويبلغون عن مستويات أعلى من الثقة والحميمية، ويعانون من مستويات أقل من الصراع (ديفيز وآخرون، 2018).