性健康和情感健康的界限
作为负责任的成年人，你在性健康和情感健康方面为自己确定明确的界限非常重要。因此，你可以放心，你可以做出明智的决定，决定你允许谁进入你的生活，以及你想要与他们一起在身体和情感上走多远。设置这些边界时,必须考虑以下内容：
1。诚实对待你想要和需要的东西。在进入任何身体或情感上的亲密关系之前，重要的是要花时间思考你想要的关系以及你的界限是什么。想想你的价值观、信念和期望，知道什么是其他人可以接受和不能接受的。
2.清楚地报告您的边界。与潜在的合作伙伴交谈时，坦率地谈论你是什么，你对什么不舒服，让他们了解你的立场。让他们知道禁止哪些类型的触摸、接吻和其他行为。如果有人越过这些界限，请毫不犹豫地说不，立即停止互动。
3.拿起武器。一旦你报告了你的边界，就坚持下去。面对他人的压力或操纵，不要犹豫。请记住，没有人可以试图克服你的限制，即使他声称他爱你或深切关心你。
4.保持开放。有人不尊重你的界限并不意味着每个人都会这样做。也许有人愿意接受并满足您的需求，因此继续寻找符合您标准的合作伙伴。
5.如有必要,请联系您的支持。建立和维护边界可能具有挑战性，尤其是在性和情感健康方面。你可能会觉得有时你太清晰或困难，但请记住，这些界限是为了你自己的安全和福祉而存在的。如果您需要更多的帮助来建立和应用它们，请与朋友，家人，顾问或治疗师联系。
6.耐心。寻找一个尊重您的边界并满足您的需求的人需要时间和精力。不要失去希望，继续搜索，直到找到一个真正帮助你感到安全和舒适的人。通过在性，亲密关系和关系方面建立明确的界限，您可以在情感和身体上保护自己，并与其他成年人找到有意义的联系。因此，你们将建立更加充分和牢固的联系，使有关双方受益。
你为保护自己的性健康和情感健康设定了哪些界限？
为了保持健康和平衡的生活，重要的是建立个人界限，帮助人们保护自己的性健康和情感健康。这些界限可能包括自信和与合作伙伴明确沟通关于身体亲密关系的期望、愿望和限制，以及围绕社交媒体使用和技术获取建立健康的界限。