Limiti di salute sessuale ed emotiva
Come adulto responsabile, è molto importante che si stabiliscono limiti chiari quando si tratta della vostra salute sessuale ed emotiva. In questo modo, si può essere certi di poter prendere decisioni giustificate su chi si è ammessi nella propria vita e fino a dove si vuole andare fisicamente ed emotivamente con loro. Quando si installano questi limiti, è necessario considerare
1. Siate sinceri su ciò che volete e avete bisogno. È importante prendere tempo per riflettere su quali relazioni si desidera avere e quali sono i vostri limiti prima di entrare in qualsiasi intimità fisica o emotiva. Pensate ai vostri valori, convinzioni e aspettative per sapere cosa è accettabile e inaccettabile per gli altri.
2. Comunicate chiaramente i vostri limiti. Parlando con i potenziali partner, siate sinceri su ciò che siete e su ciò che non vi sentite a vostro agio, in modo che capiscano dove siete. Fategli sapere quali tipi di tocchi, baci e altri comportamenti sono proibiti. Se qualcuno supera questi limiti, non esitate a dire di no e interrompere immediatamente l'interazione.
3. Tieni la pistola. Una volta segnalati i suoi limiti, attenetevi a loro. Non esitare di fronte a pressioni o manipolazioni da parte di altri. Ricordate che nessuno può cercare di superare i vostri limiti, anche se sostiene di amarvi o di prendersi cura profondamente di voi.
4. Restate aperti. Il fatto che qualcuno non rispetti i vostri limiti non significa che tutte le persone faranno lo stesso. Forse c'è qualcuno che è pronto ad accettare e soddisfare le vostre esigenze, quindi continuare a cercare un partner che soddisfa i vostri criteri.
5. Se necessario, richiedere supporto. Stabilire e mantenere i confini può essere una sfida, soprattutto quando si tratta di salute sessuale ed emotiva. Si può sentire che a volte si è troppo spensierati o difficili, ma ricordatevi che questi limiti esistono per la vostra sicurezza e benessere. Contattare amici, familiari, consulenti o terapeuti se avete bisogno di ulteriore aiuto per stabilirli e usarli.
6. Tieni duro. Trovare una persona che rispetti i vostri confini e soddisfi le vostre esigenze richiede tempo e impegno. Non perdere la speranza e continuare la ricerca fino a trovare una persona che vi aiuterà davvero a sentirsi al sicuro e a sentirsi a vostro agio.
Fissando limiti chiari per quanto riguarda il sesso, l'intimità e le relazioni, è possibile proteggersi emotivamente e fisicamente e trovare legami significativi con altri adulti. Se lo fate, creerete legami più completi e più solidi che beneficeranno entrambe le parti coinvolte.
Quali limiti hai stabilito per proteggere la tua salute sessuale ed emotiva?
Per mantenere una vita sana ed equilibrata è importante stabilire limiti personali che possono aiutare le persone a proteggere il loro benessere sessuale ed emotivo. Queste frontiere possono includere l'intensità e la comunicazione chiara con i partner sulle aspettative, i desideri e i limiti relativi all'intimità fisica, nonché l'istituzione di confini sani intorno all'uso dei social network e all'accesso alla tecnologia.