性的および感情的健康の境界
責任ある大人として、それはあなたの性的および感情的健康に来るとき、あなた自身のための明確な境界を設定することが重要です。そのようにして、あなたはあなたがあなたの人生に誰を許可し、どこまで肉体的にそして感情的に行きたいのかについての情報に基づいた決定をすることができることを確認することができます。これらの制限を設定する場合は、以下を考慮してください：
1。あなたが望むものと必要とするものについて自分自身に正直にしてください。物理的または感情的な親密さに従事する前に、あなたがどのような関係を持ちたいのか、あなたの境界が何であるかを考えるのに時間をかけることが重要です。他人に受け入れられ、受け入れられないものを知るために、あなたの価値観、信念、期待について考えてください。
2。明確にあなたの境界を伝えます。潜在的なパートナーと話をするときは、あなたが何であるか、あなたが慣れていないものについて率直に言ってください。どのようなタッチ、キス、その他の行動が禁止されているかを知らせてください。誰かがその境界を越えた場合は、自由にノーと言ってすぐに交流を停止してください。
3。銃に固執する。あなたの境界を報告したら、それらに固執しなさい。他の人からの圧力や操作に直面して躊躇しないでください。たとえ彼らがあなたを愛していると主張したり、あなたのことを深く気にしていても、誰もあなたの限界を克服しようとすることはできないことを忘れないでください。
4。開いたままにして。誰かがあなたの境界を尊重しないからといって、すべての人が同じことをするわけではありません。あなたのニーズを受け入れて喜んで満たしてくれる人がいるかもしれないので、あなたの基準に合ったパートナーを探してください。
5。必要に応じて、サポートにお問い合わせください。特に性的および感情的な健康に関しては、境界を確立し維持することは困難です。あなたは時々あなたがあまりにもピッキーや困難だと感じるかもしれませんが、これらの境界はあなた自身の安全と幸福のために存在することを覚えておいてください。それらを識別し、管理する追加の助けが必要な場合は、友人、家族、カウンセラー、またはセラピストに連絡してください。
6。辛抱してください。あなたの境界を尊重し、あなたのニーズを満たしている人を見つけるには、時間と労力がかかります。あなたが本当にあなたが安全で快適に感じるのを助けることができる誰かを見つけるまで、希望をあきらめないでください。
性、親密さ、人間関係に明確な境界を設定することで、感情的、肉体的に自分自身を保護し、他の大人との有意義な関係を見つけることができます。そうすることで、あなたはより充実した強力な債券を作成します。
あなたの性的および感情的な健康を保護するためにどんな境界を設定しましたか。
健康でバランスの取れた生活を維持するためには、人々の性的および感情的な幸福を守るのに役立つ個人的な境界を設定することが重要です。これらの境界には、ソーシャルメディアの使用とテクノロジーへのアクセスに関する健全な境界線を設定するだけでなく、物理的な親密性に関する期待、欲望、制限についてパートナーとの積極性と明確なコミュニケーションが含まれます。