接受自己的概念是指个人在不评估自己的情况下承认自己的长处和弱点的能力。这是个人成长和发展的重要方面，尽管受到外部压力和社会规范，但它包括理解和接受其价值观，信念和感受。对于属于边缘群体，例如基于种族，性别认同，残疾状况，宗教或社会经济背景的人来说，这一过程可能具有挑战性，在这些群体中，社会结构以孤立和道德判断为基础。社会排斥是指故意剥夺特定群体或个人根据属于特定类别而获得机会、资源、福利、服务和参与社会活动的行为。例子包括在就业、教育、住房、医疗保健、政治代表和公共场所的歧视。在这些情况下，人们可能会感到与社会疏远，并经历羞耻、内疚、恐惧、愤怒、焦虑、抑郁、孤立和自我怀疑等负面情绪。当某人根据特定的道德规范将他人的行为评估为正确或错误时，就会发生道德判断。这可能导致社会污名，标记，陈规定型观念和偏见，从而可能对心理健康和福祉产生负面影响。
当社会结构建立在排斥和道德判断之上时，人们可能很难接受自己，因为他们必须驾驭压迫和偏见的几层。不符合传统性别角色的女性可能面临性别歧视和厌女症，导致自尊心低下和自我厌恶。LGBTQ+人可以通过影响他们的归属感和真实性来对抗异规范性和顺势主义。残疾人可以通过造成一种毫无价值和绝望的感觉来反对残疾。种族群体可能面临种族主义和白人至上主义，导致内部种族主义和种族创伤。穷人和工人阶级可以通过影响他们的身份和尊严来应对古典主义和贫穷的耻辱。根据每个人的独特经验和克服困难的机制，接受自己可以以不同的方式发展。有些人可能会接受自己的差异并抵抗外部压力，而另一些人可能会吸收这些信息并发展负面的自尊心。
该过程通常涉及承认其超越社会规范的价值，承认过去的经验有助于自我批评和羞耻，挑战负面信念和思维模式，练习同情自己，寻求朋友和盟友的支持，并参加自理活动，例如正念，运动，创意追求或精神实践。接受自己对个人成长和福祉至关重要，但是当社会结构建立在排斥和道德判断之上时，这可能是一个挑战。尽管存在外部压力和偏见，但她仍需要正念，韧性和自爱相结合才能接受自己。
当社会结构建立在排斥和道德判断之上时，接受自己的过程如何展开？
对于生活在一个对什么是可接受的行为和道德有偏见的社会的人来说，接受自己的过程并非易事。当人们觉得自己由于自己的差异而不符合这些社会规范或期望时，他们可能很难接受自己。当人们因自己的差异而感到被他人拒绝时，这可能会使他们走上自我怀疑和自尊心的道路。