不忠之后支持性亲密和信任的心理过程不忠是当一个伴侣通过与他人发生性关系而违反独家浪漫关系的条件时。这对两个伙伴都可能是毁灭性的,并导致背叛,怨恨,愤怒,不信任甚至暴力的感觉。起初,和解似乎是不可能的,但是有些夫妇可能会在作弊后弥合分歧并重建信任。以下是支持这种恢复的一些心理过程。道歉
欺诈者必须为自己的行为道歉并对其负责。这包括承认他们给伴侣造成的痛苦,表达悔恨和承诺修改。道歉必须具体、真诚和真实。这还应包括未来行为改变的计划。在治疗过程中,寻求治疗师或顾问的专业帮助可以提供指导和结构。治疗师将创造一个安全的空间,两位伴侣都可以在没有定罪和指控的情况下公开谈论他们的感受。他们可以提供旨在恢复信任和亲密关系的练习或行动。别人的宽恕并不意味着忘记发生的事情。相反,这意味着放开怨恨和痛苦,这样你就可以一起前进。两位合伙人都必须认识到桉件对自己和彼此的影响。他们必须就如何共同前进和建立边界以防止进一步损害达成一致。
*情感调节
事件最严重的情感反应可能会使情况变得更糟。两位伴侣都应该学会如何管理自己的情绪,深呼吸,数十或必要时离开。他们应该能够冷静和诚实地相互沟通。诚实
完全透明对于建立信任至关重要。每个合作伙伴都必须共享有关其过去关系的所有相关信息,包括社交媒体活动,财务和性故事。隐瞒任何东西只会在未来引起更大的不信任。
*建立亲密关系的行动身体接触、交谈和分享经验可以帮助在作弊后恢复亲密关系。夫妻可以尝试新的课程,例如约会,周末旅行或浪漫的家庭晚餐。他们还可能表现出对自己的关心,并花时间与他人建立关系,以专注于自己。
*灵活性
接受更改和适应性是从不忠中恢复信任的关键。每个合作伙伴都必须明白,他们无法控制他人的行为或感受。他们可能对"恢复信任"的含义有不同的看法,但他们必须努力达成谅解。这包括妥协、耐心和对变革的开放。虽然在作弊后很难恢复信任,但有些夫妇可以克服挑战,以比以前更牢固的联系向前迈进。通过这些心理过程共同努力,双方可以支持彼此的康复并建立更健康的关系。
叛国后哪些心理过程支持恢复性亲密和信任?
根据研究人员的说法,在小说之后恢复性亲密关系和信任可能是一项艰巨的任务,但随着双方的时间和努力,这可能是可能的。心理学家认为,合作伙伴之间的公开沟通对于重建关系和建立新的信任水平至关重要。它涉及倾听彼此的感情,同情他们,并共同努力实现理解。