Processos psicológicos que mantêm intimidade sexual e confiança após infidelidade
Infidelidade é quando um parceiro viola relações românticas exclusivas ao ter relações sexuais com outra pessoa. Pode ser devastador para ambos os parceiros e levar a sentimentos de traição, ressentimento, raiva, desconfiança e até violência. No início, a reconciliação pode parecer impossível, mas alguns casais podem superar as diferenças e restaurar a confiança após a traição. Aqui estão alguns processos psicológicos que dão suporte a esta recuperação.
* Desculpas
O vigarista deve pedir desculpas pelos seus atos e assumir a responsabilidade por eles. Isso inclui o reconhecimento da dor que causaram ao parceiro, a expressão de arrependimento e a obrigação de emendar. As desculpas devem ser concretas, sinceras e genuínas. Isso também deve incluir planos de mudanças futuras de comportamento.
* Terapia
Pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e estrutura durante o processo de cura. O terapeuta vai criar um espaço seguro onde os dois parceiros possam falar abertamente sobre os seus sentimentos sem serem julgados ou acusados. Eles podem oferecer exercícios ou ações para restaurar a confiança e intimidade.
* Perdão
Perdoar outra pessoa não significa esquecer o que aconteceu. Em vez disso, significa libertar o ressentimento e a amargura para que possam avançar juntos. Ambos os sócios devem reconhecer o impacto do caso sobre si mesmos e sobre o outro. Eles devem concordar sobre como avançar juntos e estabelecer limites para evitar mais danos.
* Regulação emocional
Resposta emocional no auge dos eventos pode agravar a situação. Ambos os parceiros devem aprender a controlar as suas emoções, respirando profundamente, contando até 10 ou saindo quando necessário. Eles devem ser capazes de se comunicar com calma e honestidade.
* Honestidade
Transparência total é necessária para fortalecer a confiança. Cada parceiro deve compartilhar todas as informações relevantes sobre as suas relações anteriores, incluindo a atividade nas redes sociais, as finanças e o histórico sexual. Esconder qualquer coisa só vai causar mais desconfiança no futuro.
* As ações de intimidade
Toque físico, conversa e compartilhamento de experiências podem ajudar a restaurar a intimidade após a traição. Os casais podem experimentar novas atividades, como encontros, viagens de fim de semana ou jantares românticos em casa. Eles também podem se preocupar e dedicar tempo a outras relações para se concentrar em si mesmos.
* Flexibilidade
Adoção e adaptabilidade são a chave para restaurar a confiança após a falha. Cada parceiro deve entender que não pode controlar as acções ou os sentimentos dos outros. Eles podem ter opiniões divergentes sobre o que significa «confiança restaurada», mas devem trabalhar na direção de um entendimento. Isso inclui comprometimento, paciência e abertura às mudanças.
Embora seja difícil restaurar a confiança após uma alteração, alguns casais podem superar os problemas e avançar com uma conexão mais forte do que antes. Trabalhando juntos através destes processos psicológicos, os dois lados podem apoiar a cura do outro e criar uma relação mais saudável.
Quais processos psicológicos ajudam a restaurar a intimidade sexual e a confiança após a traição?
Segundo os pesquisadores, restaurar a intimidade sexual e a confiança após o romance pode ser uma tarefa difícil, mas possível com o tempo e os esforços das duas partes envolvidas. Psicólogos sugerem que a comunicação aberta entre os parceiros é fundamental para restabelecer as relações e estabelecer um novo nível de confiança. Ela envolve ouvir os sentimentos do outro, empatá-los e trabalhar juntos em direção à compreensão.