性的親密さと不倫後の信頼を支える心理的プロセス
不倫とは、相手が他の相手と性行為を行うことによって排他的なロマンチックな関係の条件に違反することです。これはパートナーにとっても壊滅的であり、裏切り、憤り、怒り、不信、さらには暴力の感情につながる可能性があります。最初は和解できないように思えるかもしれませんが、不倫後に相違を克服し、信頼を取り戻すことができるカップルもいます。この回復を支えるいくつかの心理的プロセスがあります。
*謝罪
詐欺師は自分の行動を謝罪し、責任を負うべきです。これは、彼らがパートナーを引き起こした痛みを認識し、後悔を表明し、修正をコミットすることを含みます。謝罪は、具体的でなければなりません、誠実かつ本物。それはまた、将来の行動変化のための計画を含むべきである。
*セラピー
セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることは、治癒プロセス中に指導と構造を提供することができます。セラピストは、両方のパートナーが判断や責任なしに自分の気持ちを公然と話すことができる安全な空間を作成します。彼らは、信頼と親密さを回復することを目的とした演習や活動を提案するかもしれません。
*許し
他の人を許すことは、起こったことを忘れることを意味するものではありません。代わりに、あなたが一緒に前進することができるように、それは憤慨と苦味の手を離すことを意味します。双方のパートナーは、事件が自分自身とお互いに及ぼす影響を認識しなければなりません。彼らは、これ以上の被害を防ぐために、どのように前進し、境界を設定するかについて合意しなければなりません。
*感情的な規制
イベントの中で感情的な反応は物事を悪化させる可能性があります。両方のパートナーは、深く呼吸したり、10に数えたり、必要に応じて離れて歩くことによって感情を管理することを学ぶ必要があります。彼らは互いに冷静かつ誠実にコミュニケーションをとることができるはずです。
*完全性
完全な透明性は信頼を築くために不可欠です。各パートナーは、ソーシャルメディア活動、財政、性的履歴など、過去の関係に関するすべての関連情報を共有する必要があります。何かを隠すことは、将来より多くの不信を生むだけです。
*親密な活動
身体的に触れ、話し、経験を共有することは、不倫後の親密さを回復するのに役立ちます。カップルは、デート、週末の旅行、自宅でのロマンチックなディナーなどの新しいアクティビティを試すことができます。彼らはまた、自分自身の世話をし、自分自身に焦点を当てるために他の関係のための時間を作ることができます。
*柔軟性
受容性と適応性を変更することは、不倫後の信頼を回復するための鍵です。各パートナーは、相手の行動や感情を制御できないことを理解しなければなりません。「信頼を取り戻した」とはどういう意味なのか、異なる意見があるかもしれませんが、相互理解に向けて努力しなければなりません。これには、妥協、忍耐、変化への開放性が含まれます。
浮気した後に信頼を取り戻すことは困難ですが、問題を克服し、以前よりも強い絆で前進することができるカップルもいます。これらの心理的プロセスを通じて協力することにより、両当事者はお互いの癒しをサポートし、より健康的な関係を作成することができます。
反逆罪の後の性的親密さと信頼の回復を支持する心理的プロセスは何ですか？
研究者によると、不倫後の性的親密さと信頼を再構築することは困難ですが、関係者の時間と労力で可能です。心理学者は、パートナー間のオープンなコミュニケーションは、関係を再構築し、新しいレベルの信頼を確立するために重要であることを示唆しています。お互いの気持ちに耳を傾け、互いに共感し合い、相互理解に向けて協力することです。