在作弊或不忠之后恢复性亲密关系和关系信任：夫妻的逐步指导
性是任何关系的重要组成部分，但是当一个伴侣不忠时，可能很难恢复信任并恢复亲密活动。但是，随着时间的流逝，耐心，沟通和努力，这是恢复身体亲密和情感联系的机会。本指南概述了夫妻可以采取的几项康复和康复步骤。在尝试通过性接触恢复信任之前,重要的是要认识到不忠不仅仅是背叛信任；这也是侵犯个人界限和情感脆弱性。两位合伙人必须诚实和公开地讨论他们的感受，研究导致这种情况的原因以及他们希望如何前进。他们可能需要治疗师或顾问的专业帮助来促进这一过程。
第二步：恢复身体接触
触摸是亲密和人类互动的基本方面，因此首先要握手，拥抱或亲吻非性方式。不要急于逐渐转向性活动，专注于相互快乐和尊重，而不仅仅是满足辅导。从简单的动作（例如拥抱或按摩）开始，然后再进行性爱。第三个步骤：讨论对卧室内部和外部的性行为的期望。为可接受的行为和做法确定明确的界限，包括预防性传播感染/性传播感染的措施。商定这段关系是一夫一妻制还是开放，制定关于调情、约会和分享过去桉例细节的明确规则。第四步：沟通实践是任何成功的长期关系的关键，但在小说之后尤为重要。公开诚实地谈论需求、欲望、恐惧和恐惧。没有什么可以假设的-提问和积极倾听而没有判断。鼓励彼此在不中断和批评的情况下表达所有想法和感受。第五步：专注于快乐不要忘记性应该带来快乐!从事带来满足和放松的活动，例如一起洗澡或练习冥想或瑜伽。寻找与性无关的身体和情感连接的新方法，如烹饪或散步。这有助于恢复亲密关系，同时通过分享经验建立信任。第六步：慢慢恢复信任
信任需要时间从背叛中恢复，因此缓慢而周到地行动。让自己按照自己的步伐接受治疗，不要过早地急于做某事，只是因为目前情况良好。彼此耐心，认识到治疗不会在一夜之间发生；这需要双方的努力和承诺。请记住，宽恕不是罪恶的借口，而是前进的选择，尽管它。
夫妻在作弊或作弊后如何恢复性亲密关系和关系信任？
为了在作弊后恢复性亲密关系和关系信任，两个伴侣必须单独和共同努力。每个合作伙伴都必须单独反思自己与案件有关的动机，行为和感受，包括可能造成这种情况的潜在问题。这也可能包括寻求定制疗法来解决与背叛有关的任何伤害或其他心理健康问题。