遭受战斗的士兵会经历一系列心理影响，包括焦虑，抑郁，记忆，睡眠障碍，愤怒，麻木，分离，过度戒备，药物滥用，内疚感，羞耻，孤立和关系困难。这些症状通常在部署回国后出现，并可能导致对其隐私的重大干扰。当战斗影响从根本上改变了情感处理时，士兵们如何恢复对关系的理解？答桉是了解创伤如何影响大脑，并制定有效的应对策略来应对。
当一个人经历诸如战争之类的创伤事件时，其身体会向血液中释放出大量的应激激素，例如肾上腺素和皮质醇，为战斗或逃跑做好准备。这种反应是正常的，对生存至关重要，但也可能导致大脑结构和功能的持久变化。杏仁核体，海马体和前额叶皮层是负责调节情绪和寻找记忆的三个区域。在创伤期间，这些区域变得过度活跃，导致过度活跃，痴迷的思想和难以调节情绪。结果，士兵们可以解决信任，冲动，烦躁和社会孤立的问题，这使得建立和维护健康关系变得困难。为了解决这个问题，士兵们必须首先承认他们需要帮助。通过咨询或治疗寻求专业帮助可以为他们提供工具，以应对他们的感受并处理他们的创伤。
基于正念的练习，例如冥想，瑜伽或呼吸练习，可以减少焦虑并提高注意力。参加有利于放松和与亲人联系的活动，如在户外度过时光或参加体育比赛，可以促进积极的互动，促进孤立。
在战斗暴露后恢复关系理解需要认识到创伤对情感处理的影响，并寻求专业人士和同伴的支持。通过制定克服困难的战略，士兵们可以克服创伤问题，加强个人关系。
当战斗影响从根本上改变了情感处理时，士兵如何恢复对关系的理解？
士兵可以通过了解他们的创伤经历如何影响他们的情绪和行为并寻求了解他们问题的亲人的支持来恢复对关系的理解。根据研究，战斗暴露会导致情绪处理发生变化，例如过度维护和难以调节情绪（McCaslin等，2018）。