在创伤事件中幸存下来的夫妇在恢复关系和性仪式方面可能面临重大挑战。创伤会影响生活的各个方面，包括身体，情感，心理，社会和精神健康。在经历创伤时，人们可能会感到孤立，害怕，焦虑，沮丧和无助。这可能导致沟通模式，信任问题，冲突管理方式和亲密程度发生变化。恢复这些仪式需要两个伙伴的耐心、理解、开放和积极参与。
夫妻必须共同努力确定受伤期间发生了什么变化。他们应该讨论他们对未来关系的个别需求和期望。
一个合作伙伴可能需要更多的空间,而另一个合作伙伴可能希望比以前更接近。每个人的治愈步伐和方法各不相同，因此他们必须尊重彼此的界限，同时仍然找到联系的方法。这对夫妇还必须制定新的规则和程序，帮助他们渡过充满挑战的主题或压力的情况。帕拉姆需要再次建立安全和信任的基础。这意味着对感情，思想和恐惧保持诚实而不加谴责。这意味着积极倾听和明确沟通，避免指责和批评。这意味着分配时间在卧室外上课，例如约会，度假或爱好。这意味着通过旧的伤口工作，原谅错误。配对必须创建一个鼓励和维护漏洞的环境。夫妻可以探索性表达自己的新方式。它可以是关于欲望，幻想和关怀。这可能意味着尝试新的位置，玩具或场景。这甚至可能意味着尝试不同的位置，时间或刺激。首先，这意味着创造一个安全的空间，让双方都感到舒适，可以提出问题、说不和分享反馈。创伤后没有正确的性方式。只是在这个特定时刻为这对特定夫妇工作的。
夫妻必须以个人和在一起的方式练习自我护理。自我护理包括睡眠，运动，营养，冥想，治疗和恢复活动。夫妻可以一起做事工，善良和感激的事。这些行动相互表明，它们具有价值，喜爱和重要性。通过随着时间的推移使这些事情保持一致，夫妻可以将他们的关系和性仪式重新调整为比以前更强大的东西。
在创伤中幸存下来的夫妇需要耐心、理解和开放的沟通来重建他们的关系和性习惯。他们必须优先考虑安全，信任，研究和自我服务，以确保长期成功。如果需要，他们可以向专门从事创伤后成长的治疗师寻求专业帮助。
夫妻如何从创伤造成的破坏中恢复关系和性仪式？
夫妻经常参与从创伤事件中恢复关系，恢复亲密关系，制定新程序并解决可能导致关系破裂的任何主要问题。这可能包括沟通策略，例如主动倾听和同情，对感情和需求持开放和诚实态度，以及在必要时寻求咨询或治疗。