在建立信任方面，人们往往主要关注可以从外界看到的外部行动，如诚实、可靠和兑现承诺。内部资源也起着重要的作用,它们在恢复受污染的信任方面不那么突出,但同样重要。这些内部资源包括自我意识，同情，宽恕和可持续性。自我意识
自我意识是对自身思想、感受和行为的理解。当有人背叛时，他们可能难以识别自己的情感和需求，这可能会使恢复信任变得困难。通过发展更深层次的自我意识，人们可以更好地了解导致他们对伴侣不信任的原因，以及他们如何对参与侵权行为负责。这可以帮助他们确定需要改进的领域，并努力实现更积极的关系动态。同理心意味着能够理解他人的观点并感受到与他的情感联系。在严重滥用信任之后，同情可以帮助建立合作伙伴之间的桥梁，使他们能够看到彼此的痛苦和脆弱性。这也有助于宽恕和同情，使双方能够以更大的善意和理解向前迈进。宽恕是免除那些伤害你的人的愤怒、怨恨和痛苦的过程。这并不意味着忘记或道歉犯罪，而是通过选择不坚持消极情绪来承认其影响。宽恕你的伴侣在违反信任后可能是一个挑战，但它可以促进康复和开辟新的沟通机会。可持续性
可持续性是从逆境中恢复过来并在面对障碍时保持希望的能力。建设复原力意味着从过去的经验中吸取教训，并在内部找到克服未来挑战的力量。在滥用信任之后，人们可能会感到沮丧和沮丧，但是建立可持续性使他们能够坚定地度过艰难时期，并随着时间的推移发展更牢固的关系。恢复对关系的信任需要内部资源，例如自我意识，同情，宽恕和可持续性。通过专注于这些品质，人们可以努力恢复信任，创造更稳定，更全面的关系动态。
在重大违反信任行为后，哪些国内资源有助于重建信任？
研究人员建议，在严重滥用信任之后，有一些内部资源可以帮助建立对关系的信任。其中一个资源是对自己的同情，其中包括在困难时期对自己的友善和理解。这可以帮助人们在困难的情况下导航时感到不那么孤独，更支持（Neff＆McGehee，2015）。