处于非一夫一妻制和多夫多妻制关系的人们经常感到嫉妒，不安全感和与他人分享伴侣的脆弱性。当人们感到伴侣与其他伴侣互动的威胁或担心失去关系时，可能会产生这些情绪。为了有效地管理这些感受，重要的是人们要诚实地互相沟通，建立保护所有相关人员的边界。
处理嫉妒的一种方法是在嫉妒发生时承认嫉妒并调查其根源。定义特定的触发因素（例如特定动作或合作伙伴之间的交互类型）可能很有用。一旦确定，人们可以共同努力，找到减少或消除这些触发因素的方法。例如，他们可能同意在与其他合作伙伴不在时限制彼此的交流，或者创建有关身体接触的规则。通过承认并解决对先发制人的嫉妒，人们可以保持健康而富有成效的开放关系。此外，一夫多妻制关系中的个人也可以受益于参与自我反思以及与合作伙伴建立信任的工作。信任在任何关系中都是必要的，但是当涉及多个合作伙伴时，信任就变得更加重要。人们必须花时间了解自己和他们的需求，以及伴侣的偏好和局限性。他们必须公开和定期沟通，以确保各方对安排感到满意。这包括在建立新的关系之前先讨论期望，愿望和挑战，并愿意在必要时随着时间的推移调整这些期望。最后，处于非一夫一妻制关系中的人应该在自己的伙伴关系中优先考虑亲密关系。虽然这似乎是不合逻辑的，但与个别伙伴共度美好时光可以帮助减轻嫉妒和不安全感，建立牢固的联系，确保没有人感到被遗忘。此外，在这些关系中，人们应该专注于为伴侣创造一个安全和支持的环境，使他们能够自由表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。
84.成年人如何应对多情或开放关系的嫉妒、不安全感和脆弱性？
嫉妒，不安全感和脆弱性-在任何关系（包括多情或开放关系）中都可能产生的一般感觉。成年人可能会出于各种原因与这些情绪作斗争，例如过去的不忠经历，信任问题或害怕排斥。为了应对嫉妒，有些人可能会尝试交流，设置界限并练习自我同情。