什么是寒意？
寒冷是指尽管暴露于通常会引起唤醒或愉悦反应的刺激下，但个人仍缺乏性欲或反应的状态。这通常与个人变得身体兴奋的能力有关，但也可能涉及在性活动期间缺乏情感参与或兴趣。这种情况通常以羞耻，尴尬和内疚感为特征，这可能进一步促进其发展和维持。羞耻在寒冷中的作用羞耻在寒冷的发展和维持中起着至关重要的作用。这是由于人们对自己的身体，性欲和行为的负面信念。这些负面信念通常是由社会规范，文化价值观和个人经历形成的。在某些情况下，这些信念从小就被吸收，并在整个成年生活中持续存在，对负面自尊和自尊心低下的贡献。
如果一个女人在一种高度重视童贞的文化中长大，她可能会对自己的性行为产生羞耻感，从而在性活跃时产生寒冷的感觉。羞耻会导致回避行为，人们由于害怕谴责，拒绝或屈辱而避免性行为。这种回避的行为加剧了耻辱的循环，形成了使寒冷永久化的恶性循环。
如何在治疗环境中应用旨在抵御羞辱的干预措施？针对羞辱抗性的干预措施可以在治疗环境中应用，以帮助人们克服羞耻对其性功能的影响。这些干预旨在提高个人应对羞耻感的能力，并减少这些情绪对其性反应的影响。以下是使用它们的几种方法：
1。研究负面信念。减少羞耻的第一步是揭示对自己的身体，性行为和行为的负面信念。治疗师可以与客户合作探索这些信念，帮助他们了解他们是如何进化的，以及他们如何促进寒冷的感觉。此过程可能涉及认知重组技术，例如挑战负面思想和反思负面信息。
2.创造自我同情心-羞耻感通常源于自我批评的思想，可以通过正念冥想，承诺疗法（ACT）和自我同情练习等实践来解决。这些干预旨在形成对自己的同情心，并教导人们接受缺陷。
3.减少行为回避。避免羞耻的行为也可以通过逐渐增加对引起羞耻或尴尬感的情况的暴露来减少。
可以鼓励对自己的身体感到羞耻的客户参与他们感到脆弱的活动，例如公共裸体或与伴侣的亲密关系。
4.消除情感障碍-
防止羞耻的措施可以消除激发和享受的情感障碍。这可能包括研究儿童创伤，过去的性经历或其他可能导致寒冷发展的因素。通过识别和解决这些问题，人们可以开始克服情感障碍并经历更全面的性关系。羞耻在发育和维持寒冷中起着重要作用，可以在治疗环境中通过羞耻耐药性干预来解决。通过研究，接受和逐步暴露于触发因素，人们可以学会克服恐惧并建立更健康的性关系。
羞耻在发展和维持寒意方面发挥什么作用，如何在治疗环境中实施抗羞辱措施？
根据研究，遇到性兴奋困难的妇女经常报告对自己的身体和性生活感到羞耻（Duran＆Guevara，2016）。羞耻可能是寒冷的主要原因，因为它对自身的重要性产生了负面信念，这可能导致避免亲密关系。