在线社交媒体的流行率急剧上升，导致以前可能因其身份而被隔离的个人中的社交支持网络数量增加。社会支持是减轻内部污名化、歧视和社会边缘化带来的负面心理影响的关键因素，这些影响可能对LGBTQ+等少数群体特别严重。研究表明，与异性恋顺性别者相比，这些社区的成员承受的压力，焦虑，抑郁和自杀率更高，使他们更容易受到心理健康问题的影响。属于强大的社会支持网络可以抵御这些影响，在困难时期提供情感上的安慰和考验。本文介绍了社会支持网络如何帮助人们应对性少数群体和性别少数群体面临的独特挑战。属于一个群体或社区可以提供归属感，从而减少孤立感和疏远感。LGBTQ+社区成员经常面临家人、朋友和社会的拒绝，导致孤独和社会分裂。加入诸如Facebook群组或Twitter聊天室之类的在线平台，可以访问更多分享相似经验和观点的个人。这些联系通过帮助人们感到可见，听到和欣赏来促进联系和接受感。
社会支持网络使参与者能够获得有关其斗争的反馈并庆祝其成功，从而创造了一个无需隐藏其身份的空间。
从社区中的其他人那里获得社会支持可以帮助人们应对与个性相关的外部压力和威胁。少数群体每天可能面临偏见和歧视，这可能会影响他们的心理健康。在LGBTQ+青年中进行的一项研究发现，与没有支持的人相比，那些获得社会支持的人报告的抑郁症和自杀念头水平较低。此外，社交媒体用户可以提供有关可用服务的资源和信息，例如咨询或法律援助，使他们能够在需要时寻求帮助。社会支助网络提供了增强能力和保护利益的机会。通过与其他边缘化人群沟通，成员可以了解影响其社区的问题，并制定变革战略。BlackLivesMatter运动由三名黑人顺性别妇女发起，她们利用社交媒体提高人们对警察对非裔美国人的暴行的认识。同样，LGBTQ+活动家利用在线平台组织抗议活动，游说改变政策，提高主流文化的知名度。社会支持网络使参与者能够团结起来，增强他们的声音和影响力。属于强大的网络可能会导致自我接受和身份的积极发展。许多少数群体正在与内部化的耻辱作斗争，他们认为，由于他们的差异，他们不如主流群体值得。成为支持社区的一部分使人们能够获得确认和确认，从而增强自尊心和信心。它还为榜样提供了机会，这些榜样体现了社区的成功，激发了人们实现自己的梦想和愿望。社会支助网络有助于提高面临困难的人的复原力。边缘化群体可能面临就业、教育、保健、住房和获得基本需求方面的独特挑战。这些群体的成员可以从团结感中获益，这种团结感通过提供克服障碍的动力和毅力，帮助他们坚定地经历困难时期。此外，在危机期间可以依靠同伴网络可以减轻负面事件（例如拒绝或歧视）的影响，从而防止无助和绝望感。社会支助网络在遏制内部污名化、歧视和社会边缘化的负面心理影响方面发挥着重要作用。通过将人们与其他分享类似经历的人联系起来，提供情感安慰和确认，为参与者提供倡导变革和增强复原力的机会，在线平台为性和性别少数群体提供了宝贵的资源。
社会支助网络如何平衡内部污名化、歧视和社会边缘化的负面心理影响？
社会支助网络可以发挥重要作用，通过在灾害期间提供归属感、承认和支持，遏制内部污名化、歧视和社会边缘化的负面心理影响。