ازداد انتشار وسائل التواصل الاجتماعي على الإنترنت بشكل كبير، مما أدى إلى زيادة شبكات الدعم الاجتماعي بين الأفراد الذين ربما كانوا معزولين في السابق بسبب هويتهم. يعد الدعم الاجتماعي عاملاً حاسمًا في التخفيف من الآثار النفسية السلبية المرتبطة بالوصمة الداخلية والتمييز والتهميش الاجتماعي، والتي يمكن أن تكون شديدة بشكل خاص بالنسبة لمجموعات الأقليات مثل LGBTQ +. تظهر الدراسات أن أفراد هذه المجتمعات يعانون من مستويات أعلى من التوتر والقلق والاكتئاب والانتحار مقارنة بالأشخاص من جنسين مختلفين، مما يجعلهم أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية.
الانتماء إلى شبكة دعم اجتماعي قوية يمكن أن يواجه هذه التأثيرات، مما يوفر الراحة العاطفية والتحقق من الصحة في أوقات الحاجة. يستكشف هذا المقال كيف تساعد شبكات الدعم الاجتماعي الناس على التغلب على التحديات الفريدة التي تواجهها الأقليات الجنسية والجنسانية. يمكن أن يوفر الانتماء إلى مجموعة أو مجتمع إحساسًا بالانتماء، مما قد يقلل من الشعور بالعزلة والعزلة. غالبًا ما يواجه أفراد مجتمعات LGBTQ + رفضًا من العائلة والأصدقاء والمجتمع، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والانفصال الاجتماعي. يوفر الانضمام إلى المنصات عبر الإنترنت مثل مجموعات Facebook أو محادثات Twitter الوصول إلى مجموعة واسعة من الأفراد الذين يشاركون تجارب ووجهات نظر مماثلة. تعزز هذه الروابط الشعور بالاتصال والقبول، مما يساعد الناس على الشعور بأنهم مرئيون ومسمعون ومقدرون.
تسمح شبكات الدعم الاجتماعي للأعضاء بالحصول على تعليقات حول نضالاتهم والاحتفال بنجاحاتهم، مما يخلق مساحة لا يضطرون فيها إلى إخفاء هويتهم.
الحصول على الدعم الاجتماعي من الآخرين في مجتمعك يساعد الناس على التعامل مع الضغوط والتهديدات الخارجية المرتبطة بشخصياتهم. يمكن أن تواجه الأقليات التحيز والتمييز على أساس يومي، مما قد يؤثر على صحتهم العقلية. وجدت دراسة أجريت على شباب LGBTQ + أن أولئك الذين لديهم وصول أكبر إلى الدعم الاجتماعي أبلغوا عن مستويات أقل من الاكتئاب والأفكار الانتحارية مقارنة بمن ليس لديهم دعم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي توفير الموارد والمعلومات حول الخدمات المتاحة، مثل المشورة أو المساعدة القانونية، مما يسمح لهم بالتماس المساعدة عند الحاجة.
توفر الشبكات الاجتماعية فرصًا للتمكين والدعوة. من خلال التواصل مع الأشخاص المهمشين الآخرين، يمكن للأعضاء التعرف على القضايا التي تؤثر على مجتمعاتهم ووضع استراتيجيات للتغيير.
كانت حركة BlackLivesMatter بقيادة ثلاث نساء سوداوات متوافقات مع الجنس يستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي لزيادة الوعي بوحشية الشرطة ضد الأمريكيين الأفارقة. وبالمثل، استخدم نشطاء LGBTQ + منصات عبر الإنترنت لتنظيم الاحتجاجات والضغط من أجل تغييرات السياسة وتعزيز الظهور في الثقافة السائدة. تسمح شبكات الدعم الاجتماعي للأعضاء بالالتقاء، وتضخيم أصواتهم وتأثيرهم. يمكن أن يؤدي الانتماء إلى شبكة قوية إلى قبول الذات وتطوير الهوية الإيجابية. تعاني العديد من مجموعات الأقليات من وصمة العار الداخلية، معتقدة أنها أقل قيمة من الجماعات المهيمنة بسبب اختلافاتها. كونك جزءًا من مجتمع داعم يسمح للناس باكتساب التحقق من الصحة والتحقق من الصحة، وزيادة احترام الذات والثقة. كما يوفر فرصًا نموذجية تجسد النجاح في المجتمع، وتلهم الناس لتحقيق أحلامهم وتطلعاتهم.
تساعد شبكات الدعم الاجتماعي في بناء المرونة للأشخاص الذين يواجهون التحديات. وقد تواجه الفئات المهمشة تحديات فريدة تتعلق بالعمالة والتعليم والرعاية الصحية والسكن والوصول إلى الاحتياجات الأساسية. ويمكن لأعضاء هذه المجموعات أن يستفيدوا من الشعور بالتضامن الذي يساعدهم على المثابرة خلال الأوقات الصعبة، مما يوفر الحافز والمثابرة في التغلب على العقبات. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود شبكة من الأقران للاعتماد عليها أثناء الأزمات يمكن أن يخفف من الأحداث السلبية مثل الرفض أو التمييز، مما يمنع الشعور بالعجز واليأس.
تلعب شبكات الدعم الاجتماعي دورًا مهمًا في احتواء العواقب النفسية السلبية المرتبطة بالوصم الداخلي والتمييز والتهميش الاجتماعي. من خلال ربط الأشخاص بالآخرين الذين يتشاركون تجارب مماثلة، وتوفير الراحة العاطفية والتحقق من الصحة، وتمكين المشاركين من الدعوة إلى التغيير وبناء المرونة، توفر المنصات عبر الإنترنت موردًا قيمًا للأقليات الجنسية والجنسانية.
كيف توازن شبكات الدعم الاجتماعي بين الآثار النفسية السلبية للوصم الداخلي والتمييز والتهميش الاجتماعي ؟
يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي أن تقوم بدور هام في الحد من الآثار النفسية السلبية للوصم الداخلي والتمييز والتهميش الاجتماعي من خلال تزويد الناس بشعور بالانتماء والاعتراف والدعم أثناء الكوارث.