LGBT人在几个世纪以来一直在为自己的身份而苦苦挣扎，因为公众的压力和宗教信仰谴责他们。其中许多人感到自己的性取向和信仰之间的冲突，这可能导致心理健康问题，如焦虑和抑郁。为了解决这种内部动荡，他们必须学会驾驭精神冲突，同时保持连贯的自我意识。这需要心理策略，使他们能够使自己的宗教信仰与自己的性行为保持一致，而又不危及两者。一种策略称为"和解融合"，LGBT代表承认自己并与他们和解。另一个是"精神分离"，因为他们将宗教信仰与性完全分开。
如果他们无法再次找到整合这些部分的方法,这可能会引发更大的冲突。最后，当LGBT人内部化社会对其性行为的负面看法时，存在"内在的同性恋恐惧症"，从而导致自尊心和自我仇恨的减少。通过承认和解决这三种策略，LGBT人民可以努力实现连贯的自我意识，尽管存在精神冲突。融合和解
解决精神冲突的第一步是承认双方自己的信仰和性行为。这意味着接受自己的身份，包括你是谁的所有方面，而不会受到谴责或羞辱。这包括了解为什么你的信仰教导某些关于性的信念，然后寻找接受这些信念的方法，而不必为不同的欲望感到内。
如果有人认为同性关系根据其宗教信仰是错误的，但仍然受到同一性别的吸引，他们可以探索支持爱与同情的经文的替代解释。他们还可以在其信仰中寻找支持社区，以庆祝而不是谴责多样性。第二种策略是将你的宗教信仰与性取向完全分开。这意味着在情感和身体上与人们以及与你的信仰有关的行动保持距离，同时保持LGBT人的身份。虽然这可能有助于缓解一些内部动荡，使您能够专注于生活中的其他领域而不会发生冲突，但它最终可能无法解决问题，因为大多数LGBT人希望找到一个他们被接受的地方。如果没有整合，可能会随着时间的推移导致进一步的孤立和抑郁。国际化同性恋恐惧症
当LGBT人内部化社会对同性恋的负面看法时，就会出现国际化同性恋恐惧症。在严重的情况下，这可能会导致自尊心低下，自我仇恨，焦虑，抑郁甚至自杀未遂。这通常是由于在性行为因害怕排斥或迫害而被羞辱或隐藏的环境中长大。为了解决这种精神冲突，需要与受过培训，可以处理LGBT问题的专业人员进行治疗或咨询。通过自我研究和反思，人们可以挑战这些负面思想，取而代之的是更积极的思想，这些思想证实了他们作为个人的价值，而不论性别认同或性取向如何。对于许多LGBT人来说，通过忠于自己的精神冲突导航是困难的，但必不可少的。LGBT人认识到不同的策略，例如和解融合，精神分离和解决内在的同性恋恐惧症，尽管对他们施加任何外部压力或宗教信仰，但他们仍可以努力实现连贯的自我意识。通过社区支持和专业帮助，如果需要的话，他们可以学会拥抱自己的各个方面--包括信仰--而没有内疚或羞耻感。
哪些心理策略帮助LGBT人在精神冲突中导航并保持一致的自我意识？
男女同性恋、双性恋和变性者往往面临与其性取向和性别认同有关的问题，因为他们在不同的社会背景下，如家庭、学校、工作场所和宗教群体。这种经历可能会在个人价值观和信仰以及社会可能强加的文化期望和规范之间造成冲突。对于那些不接受或容忍同性恋或变性者的传统宗教尤其如此。