Le persone LGBT da secoli hanno combattuto con la loro identità a causa della pressione sociale e delle convinzioni religiose che li giudicano. Molte di queste persone si sentono in conflitto tra il loro orientamento sessuale e la loro fede, che può portare a problemi di salute mentale come ansia e depressione. Per risolvere questa confusione interiore, essi devono imparare a orientarsi in un conflitto spirituale, mantenendo al contempo l'autosufficienza connessa. Ciò richiede strategie psicologiche che permettano loro di allineare le loro convinzioni religiose con la loro sessualità, senza compromettere nessuna delle due. Una strategia si chiama «integrazione conciliante», dove le persone LGBT si riconoscono e combattono entrambi i lati. L'altra è la «divisione spirituale», quando separano completamente le loro convinzioni religiose dalla loro sessualità.
Questo può causare un conflitto ancora maggiore se non trovano di nuovo un modo per integrare queste parti. Infine, c'è un'omofobia internalizzata "in cui le persone LGBT internalizzano le opinioni negative della società sulla loro sessualità, riducendo l'autostima e l'odio verso se stesse. Riconoscendo e ricorrendo a queste tre strategie, le persone LGBT possono lavorare per raggiungere una consapevolezza coerente, nonostante il conflitto spirituale.
Riconciliare l'integrazione
Il primo passo per risolvere il conflitto spirituale è riconoscere entrambe le parti, la propria fede e la propria sessualità. Significa accettare te stesso per quello che sei, compresi tutti gli aspetti di ciò che sei, senza giudicare e senza vergognarsi. Ciò include capire perché la vostra fede insegna certe convinzioni sulla sessualità, e poi trovare modi per accettarle senza sentirsi in colpa per avere desideri diversi.
Se qualcuno pensa che le relazioni tra persone dello stesso sesso siano sbagliate in base alla propria religione, ma ha comunque un'attrazione per lo stesso sesso, può esplorare interpretazioni alternative delle scritture che sostengono l'amore e la compassione. Essi possono anche cercare comunità sostenitrici nella loro fede che celebrino la diversità anziché giudicarla.
Divisione spirituale
La seconda strategia è quella di separare completamente le vostre convinzioni religiose dal vostro orientamento sessuale. Ciò significa distanziare emotivamente e fisicamente le persone e le azioni legate alla vostra fede, pur mantenendo l'identità della persona LGBT. Anche se può aiutare ad alleviare alcune turbolenze interne, permettendo di concentrarsi su altri ambiti della vita senza essere in conflitto, potrebbe alla fine non risolvere il problema, perché la maggior parte delle persone LGBT vogliono trovare un posto dove si sentono accettati per quello che sono. Senza integrazione, questo può portare a ulteriore isolamento e depressione nel tempo.
Omofobia internalizzata
Omofobia internalizzata si verifica quando le persone LGBT internalizzano le opinioni negative della società sull'omosessualità. Questo può causare bassa autostima, odio per se stessi, ansia, depressione e anche tentativi di suicidio in casi difficili. Questo accade spesso a causa della crescita in un ambiente in cui la sessualità è stata accantonata o nascosta a causa della paura del rifiuto o della persecuzione. Per affrontare questo tipo di conflitto spirituale è necessaria la terapia o la consulenza con specialisti addestrati a gestire le problematiche LGBT. Attraverso la ricerca e la riflessione, le persone possono sfidare questi pensieri negativi e sostituirli con quelli più positivi, che confermano il loro valore come persone indipendentemente dall'identità di genere o l'orientamento sessuale.
Navigare sui conflitti spirituali, mantenendosi fedele, è difficile ma necessario per molte persone LGBT. Riconoscendo diverse strategie, come la riconciliazione dell'integrazione, la separazione spirituale e la soluzione del problema dell'omofobia internalizzata, le persone LGBT possono lavorare per raggiungere una consapevolezza coerente, nonostante qualsiasi pressione esterna o convinzione religiosa contro di esse.Con il sostegno delle comunità e l'assistenza professionale, se necessario, possono imparare ad accettare tutti gli aspetti di se stessi - compresa la fede - senza sensi di colpa o vergogna.
Quali sono le strategie psicologiche che aiutano le persone LGBT a muoversi in un conflitto spirituale e a mantenere l'autosufficienza coerente?
Le persone LGBT sono spesso alle prese con problemi legati al loro orientamento sessuale e all'identità di genere, perché sono orientate in diversi contesti sociali come la famiglia, la scuola, il luogo di lavoro e le comunità religiose. Questa esperienza può creare conflitti tra valori personali e convinzioni e aspettative culturali e norme che possono essere imposte dalla società. Questo vale soprattutto per coloro che appartengono alle religioni tradizionali, dove l'omosessualità o la transessualità non sono accettate o tollerate.