عانى المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية من هويتهم لعدة قرون بسبب الضغط العام والمعتقدات الدينية التي تدينهم. يشعر العديد من هؤلاء الأشخاص بصراع بين ميولهم الجنسية وإيمانهم، مما قد يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. لحل هذا الاضطراب الداخلي، يجب أن يتعلموا الإبحار في الصراع الروحي مع الحفاظ على إحساس متماسك بالذات. يتطلب الأمر استراتيجيات نفسية تسمح لهم بالتوفيق بين معتقداتهم الدينية وحياتهم الجنسية دون المساس بأي منهما. إحدى الاستراتيجيات تسمى «تكامل المصالحة»، حيث يعترف المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية بكلا الجانبين ويتحملونهم. آخر هو «الانفصال الروحي»، حيث يفصلون تمامًا معتقداتهم الدينية عن حياتهم الجنسية. هذا يمكن أن يسبب المزيد من الصراع إذا لم يتمكنوا من إيجاد طريقة لدمج هذه الأجزاء مرة أخرى. أخيرًا، هناك «رهاب المثلية الداخلي»، حيث يستوعب المثليون وجهات نظر المجتمع السلبية عن حياتهم الجنسية، مما يؤدي إلى تقليل احترام الذات وكراهية الذات. من خلال الاعتراف بهذه الاستراتيجيات الثلاث ومعالجتها، يمكن للأشخاص المثليين العمل على تحقيق وعي ذاتي متماسك على الرغم من الصراع الروحي.
مصالحة الاندماج
الخطوة الأولى في حل الصراع الروحي هي أن يعترف الجانبان بأنفسهما - إيمانهما وحياتهما الجنسية. هذا يعني قبول نفسك لمن أنت، بما في ذلك جميع جوانب من أنت، دون حكم أو خجل. يتضمن ذلك فهم سبب تعليم إيمانك معتقدات معينة حول الحياة الجنسية ثم إيجاد طرق لاحتضانها دون الشعور بالذنب بشأن وجود رغبات مختلفة.
إذا شعر شخص ما أن العلاقات المثلية خاطئة وفقًا لدينه ولكنها لا تزال منجذبة إلى نفس الجنس، فيمكنه استكشاف تفسيرات بديلة للكتاب المقدس تدعم الحب والرحمة. يمكنهم أيضًا البحث عن مجتمعات داعمة في دينهم تحتفل بالتنوع بدلاً من إدانته.
الانفصال الروحي
الاستراتيجية الثانية هي فصل معتقداتك الدينية تمامًا عن ميولك الجنسية. هذا يعني إبعاد نفسك عاطفيًا وجسديًا عن الأشخاص والأفعال المتعلقة بإيمانك، مع الحفاظ على هوية الشخص المثلي. في حين أنه قد يساعد في تخفيف بعض الاضطرابات الداخلية من خلال السماح لك بالتركيز على مجالات أخرى من الحياة دون التعارض، فقد لا يحل المشكلة في النهاية، حيث يرغب معظم المثليين في العثور على مكان يشعرون فيه بالقبول من هم. بدون الاندماج، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من العزلة والاكتئاب بمرور الوقت.
رهاب المثلية الداخلي
يحدث رهاب المثلية الداخلي عندما يستوعب المثليون وجهات نظر المجتمع السلبية حول المثلية الجنسية. يمكن أن يسبب تدني احترام الذات وكراهية الذات والقلق والاكتئاب وحتى محاولات الانتحار في الحالات الشديدة. غالبًا ما يكون هذا بسبب نشأته في بيئة تم فيها خزي الحياة الجنسية أو إخفاؤها خوفًا من الرفض أو الاضطهاد. تتطلب معالجة هذا النوع من الصراع الروحي العلاج أو المشورة مع المهنيين المدربين على التعامل مع قضايا المثليين. من خلال الفحص الذاتي والتفكير، يمكن للناس تحدي هذه الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية تؤكد قيمتها كبشر بغض النظر عن الهوية الجنسية أو التوجه الجنسي.
يعد التنقل في الصراع الروحي مع البقاء صادقًا مع نفسك أمرًا صعبًا ولكنه ضروري للعديد من المثليين. من خلال الاعتراف بالاستراتيجيات المختلفة مثل التوفيق بين الاندماج والانفصال الروحي ومعالجة رهاب المثلية الداخلي، يمكن للأشخاص المثليين العمل على تحقيق وعي ذاتي متماسك على الرغم من أي ضغوط خارجية أو معتقدات دينية ضدهم. من خلال الدعم المجتمعي والمساعدة المهنية، إذا لزم الأمر، يمكنهم تعلم قبول جميع جوانب أنفسهم - بما في ذلك الإيمان - دون ذنب أو خجل.
ما هي الاستراتيجيات النفسية التي تساعد المثليين على التغلب على الصراع الروحي والحفاظ على إحساس متماسك بالذات ؟
غالبًا ما يواجه الأشخاص المثليون تحديات تتعلق بميلهم الجنسي وهويتهم الجنسية أثناء تنقلهم في سياقات اجتماعية مختلفة مثل الأسرة والمدرسة ومكان العمل والمجتمعات الدينية. يمكن أن تخلق هذه التجارب صراعات بين القيم والمعتقدات الشخصية والتوقعات والمعايير الثقافية التي يمكن أن يفرضها المجتمع. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين ينتمون إلى ديانات تقليدية حيث لا يتم قبول المثلية الجنسية أو المتحولين جنسياً أو التسامح معهم.