Pessoas LGBT lutaram com a sua identidade durante séculos devido à pressão social e crenças religiosas que as condenam. Muitas dessas pessoas sentem conflito entre sua orientação sexual e sua fé, o que pode causar problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Para resolver esta confusão interior, eles devem aprender a guiar o conflito espiritual, mantendo a auto-resistência. Isso requer estratégias psicológicas que lhes permitam alinhar suas crenças religiosas com a sua sexualidade, sem comprometer nenhum dos dois. Uma estratégia chama-se «integração conciliadora», onde os membros LGBT reconhecem os dois lados de si mesmos e fazem as pazes com eles. A outra é a «divisão espiritual», quando separam completamente suas crenças religiosas da sua sexualidade.
Isso pode causar um conflito ainda maior se eles não conseguirem voltar a encontrar uma forma de integrar essas partes. Por fim, há uma «homofobia internalizada» em que as pessoas LGBT internalizam a visão negativa da sociedade sobre a sua sexualidade, reduzindo a autoestima e o ódio contra si mesmas. Reconhecendo e abordando essas três estratégias, as pessoas LGBT podem trabalhar para alcançar uma consciência coerente, apesar do conflito espiritual.
Conciliar a integração
O primeiro passo para resolver o conflito espiritual é reconhecer os dois lados de si mesmos - sua fé e sua sexualidade. Significa aceitar-te como és, incluindo todos os aspectos de quem és, sem julgamentos ou vergonha. Isso inclui compreender por que a sua fé ensina certas crenças sobre a sexualidade, e depois encontrar formas de aceitá-las sem se sentir culpado por desejos diferentes.
Se alguém acha que as relações entre pessoas do mesmo sexo são erradas de acordo com a sua religião, mas ainda assim se sente atraído pelo mesmo sexo, pode explorar interpretações alternativas de escrituras que sustentam o amor e a compaixão. Eles também podem procurar comunidades de apoio na sua fé que celebrem a diversidade em vez de condená-la.
Divisão espiritual
A segunda estratégia é separar completamente suas crenças religiosas da sua orientação sexual. Isso significa distanciar-se emocionalmente e fisicamente das pessoas e ações relacionadas com a sua fé, mantendo ao mesmo tempo a identidade do indivíduo LGBT. Embora isso possa ajudar a aliviar alguns transtornos internos, permitindo que você se concentre em outras áreas da vida sem ser conflituoso, isso pode acabar não resolvendo o problema, porque a maioria das pessoas LGBT quer encontrar um lugar onde elas se sentem aceitas como elas são. Sem integração, isso pode causar mais isolamento e depressão ao longo do tempo.
Homofobia internalizada
Homofobia internalizada ocorre quando as pessoas LGBT internalizam a visão negativa da sociedade sobre homossexualidade. Isso pode causar baixa autoestima, ódio a si mesmo, ansiedade, depressão e até tentativas de suicídio em casos graves. Isso acontece muitas vezes por crescer em ambientes onde a sexualidade foi amarrada ou escondida por medo de rejeição ou perseguição. Este tipo de conflito espiritual requer terapia ou aconselhamento com especialistas treinados para lidar com problemas LGBT. Através da auto-investigação e da reflexão, as pessoas podem desafiar esses pensamentos negativos e substituí-los por pensamentos mais positivos, que confirmam seu valor como pessoas, independentemente da identidade de gênero ou orientação sexual.
Navegar sobre conflitos espirituais, mantendo-se fiel a si mesmo, é complexo, mas necessário para muitas pessoas LGBT. Reconhecendo várias estratégias, como conciliar a integração, dividir espiritualmente e resolver o problema da homofobia internalizada, as pessoas LGBT podem trabalhar para alcançar uma consciência coerente, apesar de qualquer pressão externa ou crença religiosa contra elas.Com o apoio das comunidades e a assistência profissional, eles podem aprender a aceitar todos os aspectos de si mesmos - incluindo a fé - sem culpa ou vergonha.
Quais são as estratégias psicológicas que ajudam as pessoas LGBT a navegar no conflito espiritual e a manter uma auto-resistência coerente?
As pessoas LGBT muitas vezes enfrentam problemas relacionados com sua orientação sexual e identidade de gênero, pois são orientadas em vários contextos sociais, como família, escola, local de trabalho e comunidades religiosas. Esta experiência pode criar conflitos entre valores pessoais e crenças e expectativas culturais e normas que podem ser impostas pela sociedade. Especialmente para aqueles que pertencem a religiões tradicionais, onde a homossexualidade ou transgênero não são aceitas ou toleradas.