部署夫妇的压力源
在高风险行动区服役的LGBTQ+军事人员由于其性取向或性别认同而在部署过程中面临独特的挑战。这些问题可能导致压力水平升高，对他们的心理健康和整体健康产生负面影响。这些服务成员的主要压力源之一是远离亲人的关系导航。LGBTQ+夫妇之间的关系通常以孤立，拒绝，污名和歧视感为特征，尤其是当一个伴侣被部署在敌对环境中时。对于LGBTQ+夫妇来说，部署对于两个合作伙伴来说都是孤立的体验，但这可能特别具有挑战性，他们可能在家中感到与社区脱节。他们可能无法进入支持网络，这些网络了解他们作为陌生人的经历，并可能难以找到安全的地方，在那里他们可以自由表达自己。这种孤立感可能会使沟通变得困难，并加剧孤独感和焦虑感。除了孤立感之外，LGBTQ+夫妇也可能面临不支持他们关系的家人和朋友的拒绝。这种拒绝可能是由于文化信仰、宗教观点，或者仅仅是因为缺乏对LGBTQ+意味着什么的了解。如果部署一个合作伙伴，这种排斥可能会变得更加明显，从而导致额外的压力和焦虑。害怕被家里的亲人拒绝，可能会加剧现有的压力源，并在夫妻之间造成紧张关系。污名和歧视军人本身也可能是LGBTQ+服务成员的压力源。尽管在进一步承认性多样性方面取得了进展，但许多LGBTQ+士兵在队伍中继续面临歧视。由于他们的身份，他们可能会受到骚扰，欺凌甚至暴力。这种污名可能导致一种羞耻、内疚和自我怀疑的感觉，这可能会进一步加剧与伴侣和家庭成员的关系。尽管存在这些问题，但LGBTQ+对可以在部署过程中使用策略来管理关系压力。这些包括：
1。关于情感和需求的公开和诚实的沟通。对彼此的经历进行同情和同情的实践。参加健康活动，例如运动，冥想或治疗
4。通过在线社区、组织或社交网络组建立强大的支持网络。为沟通频率和内容设置明确的界限,以免彼此过度拥挤。寻找保持物理通信的方法,例如通过视频聊天或发送服务包。规划未来的聚会，并相应调整预期。如有必要，向专门研究LGBTQ+问题的顾问、心理学家或治疗师寻求专业帮助。当LGBTQ+夫妇部署到高风险运营区域时，在关系中导航可能会非常困难。通过练习开放式沟通，同情和自我护理，他们可以减少关系压力对心理健康和福祉的影响。通过向了解其专业知识的人寻求支持，支持人员可以为他们的关系奠定更坚实的基础，并在伴侣安全返回家中时感到更加安全。
当一个伴侣被部署到高风险的手术区时，LGBT夫妇如何应对关系压力？
虽然部署一个LGBT夫妇伴侣可能会因为隔离和分离的增加而给他们的关系增加额外的压力，但也代表了异性恋夫妇不太可能面临的独特挑战。实际上，增加军事部署的风险和危险会导致双方的焦虑和恐惧程度增加，无论性取向如何，这可能会加剧现有的紧张关系和困难。