即使一个伴侣经历了影响他们的情感承受能力的创伤，公开和诚实地谈论他们的需求和感受，划定界限，确定自我护理的优先次序以及朋友和家人的支持，寻求专业帮助和创造性的方式保持联系，合作伙伴也可以保持满意。
一对伴侣遭受创伤的夫妻面临的挑战之一是情绪负担能力波动。这意味着一个人可能会更加封闭或疏远，使他们难以与伴侣充分参与身体或情感上的亲密关系。尽管存在这些障碍，但合作伙伴仍可以使用某些策略来保持彼此关系的满意度。公开和诚实地谈论需求和感受保持满意度的第一步是公开和诚实地谈论您的需求和感受。这包括从情感和身体亲密感以及情感上不太容易接触的时刻表达你的感受的透明度。重要的是要避免指责和违反罪行，而要集中精力以公正的方式分享自己的经验和愿望。建立界限
其他策略是在您接受的内容与在行为和沟通方面不接受的内容之间设置界限。这可能包括限制您在一起花费多少时间或讨论某些话题，或者甚至在必要时休息。通过设定明确的界限，双方在关系中都可能感到更加安全和安全，最终可能导致信心和满意度提高。优先考虑亲朋好友的自我照顾和支持
优先考虑亲友的自我照顾和支持，也有助于在情感上难以接近的情况下保持满意。这可能意味着寻求专业帮助，例如治疗或咨询，寻找艺术或写作等创造性机会，或者只是花时间独自处理带来欢乐的事务。在身体和精神上照顾自己可以帮助你在最需要你的时候参加与伴侣的会面。寻求专业帮助
寻求专业帮助可能是导航伤害及其对关系影响的宝贵工具。训练有素的治疗师或顾问可以为两个合作伙伴提供指导和支持，因为他们研究自己的个人问题并探索健康的沟通和联系方式。他们还可以提出克服创伤相关触发因素和管理压力的策略。创意地保持联系
寻找创造性的方式保持联系也有助于在困难时期保持满意度。这可能包括共享音乐，书籍，电影或业余爱好，或参加需要团队合作或合作的活动。重要的是要记住，亲密关系不应该看起来像性或身体接触--它可以采取不同的形式，仍然有意义。
处理创伤和动荡的情感供应的合作伙伴可以找到满足感，公开和诚实地谈论需求和感受，建立界限，优先考虑朋友和家人的照顾和支持，在需要时寻求专业帮助，并找到创造性的方式保持联系。通过采取这些步骤，即使在困难时期，夫妻也可以建立信任和亲密关系。
当创伤导致情绪负担能力波动时，合作伙伴如何保持满意度？
###Partners可以保持满意度，认识到伴侣情绪上的波动不是个人的，而是创伤的症状。他们必须努力保持耐心和理解，避免定罪或指控。他们还可能需要公开谈论自己的感受，并在彼此之间需要什么设置界限。此外，通过治疗或咨询寻求外部支持可以帮助双方应对这些挑战。