关系是在个人之间产生积极情感感受的关系。多年来，人们普遍认识到，拥有一个浪漫的伴侣可以改善你的心理健康。但是，如果他们觉得自己的后半部分没有足够重视他们，或者没有给他们所需的东西，它也会损害某人的心理健康。这种感觉可能是由许多来源引起的，但是今天我们将研究嫉妒如何影响关系中的心理健康结果。在这篇文章中，我定义了嫉妒，它对人际关系的影响，为什么人们变得嫉妒，以及人们如何努力减少人际关系的嫉妒。嫉妒的定义嫉妒被定义为嫉妒的极端形式,害怕别人可能会从你身上夺走一些东西。当人们对失去自己爱的人对别人感到威胁或焦虑时，往往会感到嫉妒。当某人感到嫉妒时，他们可能会以各种方式行事，例如指责他人作弊，使他们感到内疚，控制自己的行为等。对关系的影响
嫉妒可能会对关系产生负面影响，因为这可能导致不信任和怀疑。如果一个伴侣因为被别人欺骗而不断变得偏执，他们可能会开始寻找证明他们的怀疑是真实的迹象--即使没有真正的迹象。这种行为可能导致紧张关系，并最终使双方分开。嫉妒的原因
人们在恋爱关系中开始嫉妒的原因有几个：低自尊心-有些人可能会感到自我怀疑，因此担心他们的伴侣不会选择他们而不是其他似乎比他们更具吸引力/成功的人。 过去的经历-那些以前受到影响的人可能对过去受伤造成的威胁特别敏感
3） 过度的养育方式-过度父母抚养的孩子可能会对伴侣产生不健康的权利感，期望他们满足所有需求而不会放弃任何东西） 不安全感-你的伴侣对你的兴趣不足的感觉可能会引起焦虑，这表现为嫉妒
如何减少嫉妒
幸运的是，随着时间的推移和努力，减少嫉妒是可能的。下面是几个可以帮助的步骤：
1）沟通-与您的合作伙伴公开谈论您的感受以及使您感到不安全的原因，以便他们了解您来自何处
2） 信任-建立自己和伴侣之间的信任关系，表现出彼此的爱和尊重，而不控制行为或指控
3） 照顾自己-首先要照顾自己，不要依靠伴侣来满足他们的所有情感需求；当他们看到你花时间远离他们时，这将帮助他们不要感到受到威胁。如果其他一切都失败了，则通过治疗课程寻求专业帮助，训练有素的顾问可以与双方合作解决导致嫉妒的任何潜在问题
嫉妒如何影响关系中的心理健康结果？
嫉妒是一种复杂的情感，可能会对人们的心理健康和福祉产生重大影响，尤其是在浪漫关系中。研究表明，高水平的嫉妒会导致焦虑感，沮丧感和自尊心低下，并导致负面行为结果，例如对伴侣的所有权，怀疑和侵略（例如，