什么是少数群体的性交压力？间质性是金伯利·克伦肖（Kimberle Crenshaw）创造的术语，指的是不同身份之间的互动和重叠，创造了歧视，劣势，压迫和特权的独特经历。少数群体的性交压力可以定义为人们由于性别认同，性取向和社会经济地位而经历的多种形式的边缘化的累积效应。已经发现，这种压力对认同为一个以上少数群体成员的人具有重大的心理和关系影响。研究表明，通过这种类型的压力导航会导致抑郁症，焦虑和压力水平升高，以及社会支持和联系减少。人们可能会感到孤立，羞耻和自我怀疑，这可能会影响他们的关系和整体生活质量。跨境少数群体的压力如何影响人们的心理健康？在科学研究中，少数派之间的压力与心理健康的一些负面影响有关。与那些不这样做的人相比，被认定为少数群体的人的抑郁和焦虑率可能更高。这可能是由于他们感到与主流社会隔绝，并不断受到偏见和歧视。由于他们的多重身份，他们在获得资源和支持系统方面也可能面临更大的挑战，从而导致无助和绝望的感觉。这些人可以吸收关于他们的无价值或自卑的社会信息，从而导致自尊心低下和缺乏信心。抑郁症
抑郁症是双性少数群体的压力导航的常见结果。遭受这种压力的人们可能会因为来自多个社区的期望压力而感到沮丧，同时努力满足住房，食物和就业等基本需求。他们还可能经历更严重的抑郁症，例如严重的抑郁症（MDD），其中包括持续的悲伤和对曾经喜欢的职业失去兴趣。
患有MDD的人在日常生活中可能难以正常工作，因此很难在学校维持健康的关系和工作或学习成绩。焦虑
少数派交叉压力的其他常见心理影响是焦虑。人们可能会担心自己的安全和福祉，与不了解或不完全接受他们的其他人交谈。他们可能担心会因表达自己的真实本质或从事与自己的个性有关的行为而受到审判或排斥。这可能导致紧张，紧张和烦躁的感觉，以及身体症状，例如心跳加快和出汗。关系影响
少数派之间的压力也会影响个人的关系生活。那些认同几个边缘群体的人可能会感到与没有分享经验的同龄人和家庭成员隔绝。由于担心排斥或基于其身份的判断，他们可能很难建立有意义的联系。个人可以避免没有被完全接受或感到安全的社会状况，从而减少沟通和支持机会。缺乏社会支持
社会支持对于维持心理健康至关重要，但是那些受到跨行业少数群体压力的人可能难以获得这种支持。由于他们的身份，他们可能与主流社区隔绝，使他们感到孤独和分散。与那些只认同一个群体的人相比，人们也可能遭受更多的社会排斥和偏见。这可能会进一步加剧孤立感和自尊心低落，使建立有意义的关系变得困难。应对压力战略
面临跨行业少数群体压力的个人必须制定应对压力战略，以应对生活在一个往往不完全接受压力的世界的压力。一些有效的策略包括：
1。寻求支持：人们应该寻求朋友，家人或专业人士的支持，他们了解自己的经验，并能够提供同情和理解。这可能包括加入LGBTQ+人支持小组，或寻找专门与不同人群合作的治疗师。
2.自我保健练习：通过锻炼、冥想或日记等活动照顾自己，可以帮助降低压力和焦虑水平。人们还可以通过在瞬间出现并接受自己的思想和情感而不受谴责来练习正念。
3.社区搜索：与分享类似经验的其他人沟通可以提供确认和归属感。人们可以加入致力于其个性的组织或团体，也可以参加他们感到安全和被接受的活动。
4.打击陈规定型观念。那些受到跨行业少数群体压力的人可以通过谈论他们的经历和倡导变革来挑战有害的陈规定型观念。他们可以告知其他人几个边缘化群体的成员所面临的独特挑战。跨行业少数群体的压力是一种复杂的现象，对认定为一个以上边缘化群体的成员的人具有重大的心理和关系影响。