我将解释参加LGBTQ+支持小组如何影响自己的意义、识别和应对能力。首先，重要的是要了解这些术语的含义。自尊是自我和价值的一般观念。身份整合涉及接受自己的性取向并将其纳入自尊心的过程。心理复原力是在没有明显压力的情况下应对压力情况的能力。在以下章节中，我将研究每个概念，并提供证据证明它们与LGBTQ+支持网络有关。研究表明，参与LGBTQ+支持组织可以提高自尊心。研究表明，参加会议的参与者比没有参加会议的参与者报告对自己的接受程度更高，内化同性恋恐惧症的接受程度更低。另一项研究发现，参与者的信心增强和社会联系得到改善，这可能导致自尊心的提高。支持小组可以提供确认和接受，减少孤立或羞耻感。这些因素有助于自我形象的积极变化。
对身份整合的影响
与LGBTQ+社区的互动可以通过提供学习和理解的机会来促进身份整合。参与者可以分享经验，从他人的角度学习，并了解自己的个性。对于因性行为而面临排斥或歧视的人来说，这可能特别有用。
支持小组可以提供有关为LGBTQ+人量身定制的资源和服务的信息，从而进一步促进归属感和认可感。它可以帮助参与者更好地理解和接受自己的身份。参与LGBTQ+支持网络还可以增强心理复原力。研究表明，参加会议的人报告的抑郁和焦虑症状少于不参加会议的人。小组设置提供了一个安全的空间，参与者可以在其中讨论他们的问题并找到支持。此外，支持小组通常专注于制定克服困难的策略，例如正念或压力管理技术，以提高参与者应对困难的能力。此外，参与宣传或积极活动可以提高个人的能力和目标感，从而提高可持续性。参与LGBTQ+支持网络可以积极影响个人的自尊、身份整合和韧性。参与者可能会感到更加接受，理解和支持，从而改善健康和心理功能。如果您想加入支持小组或进一步了解这些好处，请参考诸如LGBTQ国家工作队，PFLAG（父母，家庭和同性恋朋友）或人权运动之类的资源。
与LGBTQ+支持网络的互动如何影响长期自尊、身份融合和心理复原力？
研究不断表明，参与LGBTQ+支持网络与长期自我评估（例如Brooks等人，2019年），身份整合（例如Carr＆McLaughlin，2018年）和心理复原力（例如Leigh＆Menzel，2016年）积极相关。