Spiegherò come la partecipazione ai gruppi di supporto LGBT + può influenzare il senso di importanza, l'identificazione e la capacità di affrontare i problemi. Innanzitutto, è importante capire cosa significano questi termini. L'autostima è una visione comune di se stessi e del proprio valore. L'integrazione dell'identità include il processo di accettazione e inserimento del proprio orientamento sessuale nella propria autostima. La resistenza psicologica è la capacità di gestire le situazioni di stress senza gravi stress. Nelle sezioni seguenti esaminerò ciascuno di questi concetti e fornirò prove del loro legame con le reti di supporto LGBT +.
Impatto sull'autostima
Gli studi dimostrano che la partecipazione alle organizzazioni di supporto LGBT + può migliorare l'autostima.
Uno studio ha dimostrato che i partecipanti che hanno partecipato agli incontri hanno segnalato più accettazione di se stessi e meno omofobia internalizzata rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che i partecipanti hanno sperimentato una maggiore fiducia e migliori legami sociali, che possono portare ad una maggiore autostima.
I gruppi di supporto possono offrire conferma e accettazione riducendo il senso di isolamento o di vergogna. Questi fattori contribuiscono a cambiare positivamente la percezione.
Influire sull'integrazione dell'identità
Interagire con le comunità LGBT + può favorire l'integrazione dell'identità offrendo opportunità di studio e comprensione. I partecipanti possono condividere esperienze, imparare dal punto di vista degli altri e avere un'idea della propria identità. Può essere particolarmente utile per le persone che affrontano il rifiuto o la discriminazione a causa della loro sessualità.
I team di supporto possono fornire informazioni sulle risorse e sui servizi adattati alle persone LGBT-TQ +, contribuendo ulteriormente al senso di appartenenza e riconoscimento. Questo può aiutare i partecipanti a comprendere meglio e accettare la propria identità.
Impatto sulla sostenibilità
La partecipazione alle reti di supporto LGBT + può anche migliorare la sostenibilità psicologica. Gli studi mostrano che le persone che assistono agli incontri riportano meno sintomi di depressione e ansia di coloro che non lo fanno. Le impostazioni di gruppo offrono uno spazio sicuro dove i partecipanti possono discutere i propri problemi e trovare supporto. Inoltre, i team di supporto spesso si concentrano sullo sviluppo di strategie per affrontare le difficoltà, come la consapevolezza o la gestione dello stress, migliorando la capacità dei partecipanti di affrontare le difficoltà. Inoltre, la partecipazione a attività di promozione o attività attive può ampliare le capacità dei singoli individui e contribuire a creare un senso di scopo che possa aumentare la resilienza.
La partecipazione alle reti di supporto LGBT + può influire positivamente sull'autostima, sull'integrazione dell'identità e sulla sostenibilità delle persone. I partecipanti possono sentirsi più accettati, capiti e supportati, migliorando il benessere e il funzionamento psicologico. Se si desidera unirsi a un gruppo di supporto o saperne di più su questi vantaggi, rivolgersi a risorse come la Task Force Nazionale LGBT, PFLAG (genitori, famiglie e amici di lesbiche e gay) o la Campagna per i Diritti Umani.
In che modo l'interazione con le reti di supporto LGBT + influisce sull'autostima a lungo termine, sull'integrazione dell'identità e sulla sostenibilità psicologica?
Gli studi dimostrano costantemente che la partecipazione alle reti di supporto LGBT + è positiva all'autostima a lungo termine (ad esempio, Brooks et al., 2019), all'integrazione dell'identità (ad esempio Carr & McLaughlin, 2018) e alla sostenibilità psicologica (ad esempio Leigh & Menzel, 2016).