LGBTQ+サポートグループへの参加が、自分の価値観、識別力、対処能力にどのように影響するかを説明します。まず、これらの用語の意味を理解することが重要です。自尊心は、自分自身とその価値の一般的な考えです。アイデンティティの統合には、自分の性的指向を自分の自尊心に受け入れ、組み込むプロセスが含まれます。心理的回復力は、重大なストレスなしでストレスの多い状況に対処する能力です。以下のセクションでは、これらの概念のそれぞれを探求し、LGBTQ+サポートネットワークへの接続の証拠を提供します。
自尊心への影響
研究は、LGBTQ+支援組織への参加が自尊心を高める可能性があることを示しています。
この研究では、会議に出席した参加者は、そうでない参加者よりも自己受容性が高く、内在的なホモフォビアが少ないと報告した。別の研究では、参加者は自信を高め、社会的なつながりを改善し、自尊心を高めることができた。
サポートグループは、検証と受け入れを提供することができ、孤立や恥の感情を減らすことができます。これらの要因は、自己認識の肯定的な変化に寄与する。
アイデンティティ統合への影響
LGBTQ+コミュニティとの関わりは、学習と理解の機会を提供することによってアイデンティティ統合を促進することができます。参加者は経験を共有し、他者の視点から学び、自分の個性についての洞察を得ることができます。これは、セクシュアリティのために拒絶や差別に直面した人々にとって特に役立ちます。
サポートグループは、LGBTQ+の人々に合わせたリソースとサービスに関する情報を提供し、帰属と受け入れの意識をさらに高めることができます。これにより、参加者は自分のアイデンティティをよりよく理解し、受け入れることができます。
レジリエンスへの影響
LGBTQ+サポートネットワークへの参加は、心理的回復力を高めることもできます。研究によると、予約に参加した人は、うつ病や不安の症状がない人よりも少ないと報告しています。グループ構成は、メンバーが自分の懸念を議論し、サポートを見つけるための安全なスペースを提供します。また、サポートグループでは、マインドフルネスやストレス管理技術などの対処戦略の開発に重点を置き、参加者の困難に対処する能力を高めます。さらに、アドボカシーやアクティビズムに従事することは、個人に力を与え、回復力を高める目的意識を養うことができます。
LGBTQ+サポートネットワークへの参加は、人の自尊心、アイデンティティの統合、回復力にプラスの影響を与える可能性があります。参加者は、より受け入れられ、理解され、サポートされ、幸福と心理的機能の向上につながると感じるかもしれません。サポートグループに参加するか、これらの利点についてもっと知りたい場合は、National LGBTQ Task Force、 PFLAG （Lesbian and Gay Parents、 Families and Friends）、人権キャンペーンなどのリソースにアクセスしてください。
LGBTQ+サポートネットワークとのエンゲージメントは、長期的な自尊心、アイデンティティの統合、心理的回復力にどのように影響しますか？
Researchは、LGBTQ+サポートネットワークへの参加は、長期的な自尊心（Brooks et al。、 2019）、アイデンティティの統合（Carr&McLaughlin、 2018）、心理的回復力（Leigh&Menzel、 2016）と積極的に関連していることを一貫通して示している。