帕拉姆（Param）在受伤中幸存下来，可能很难恢复他的关系中的信任和亲密关系。为了帮助他们治愈这种创伤，他们可以转向创建新的关系仪式，使他们能够再次建立安全和联系。这些仪式的范围从小手势（例如握手或拥抱）到更复杂的动作（例如参加约会或参加性游戏）。通过建立这些常规程序，夫妻可以开始重现安全感和亲密感，这对健康的关系很重要。
关系仪式的一个例子是日常注册，其中伴侣分享他们的感受以及彼此之间的需要。这可以亲自或通过短信完成，但重要的是要确保双方都致力于参与。这有助于营造一种情感安全感，因为它允许每个伴侣表达自己，而不必担心受到谴责或批评。另一个例子是约会之夜，夫妻每周出去一次，只专注于彼此共度时光。约会可以是任何东西-从晚餐和电影到冒险活动，例如攀岩或拉链衬里。最重要的是做一些可以将欢乐和兴奋带回人际关系的东西。其他类型的关系仪式是性游戏。对于在创伤中幸存下来的夫妇来说，这可能特别重要，因为它有助于恢复身体上的亲密关系。夫妻可以尝试角色扮演游戏，使用性玩具，或者探索不同的位置和技术，为他们在卧室的生活带来多样性。提前报告边界和期望也很重要，这样每个人在亲密的时刻都感到舒适和安全。
有些夫妇在共同创建共同目标和项目时找到安慰。这可能意味着从事家庭装修项目或休假计划。随着合作伙伴为实现共同目标而努力，并肩开展业务将建立信任和沟通。
这为笑声、乐趣和交流创造了机会。创伤后共同创造关系仪式是夫妻恢复亲密和安全的重要途径。通过参加这些定期活动，他们可以建立新的正常生活，在未来保持健康的关系。
夫妻如何共同创建关系仪式，以恢复受伤后的安全和亲密关系？
过去的创伤事件，例如童年时期的虐待或忽视，暴力，事故，自然灾害，战争，性侵犯和其他形式的人际关系创伤，可能会对关系产生深远的影响。当人们彼此建立浪漫关系时，他们可能会造成恐惧，痛苦和不信任的历史，这可能会使他们难以感到安全和联系。