トラウマを経験したカップルが信頼と親密さを取り戻すのは難しいかもしれません。彼らがこのトラウマから癒すのを助けるために、彼らは彼らが再びセキュリティと接続を構築することを可能にする新しい関係儀式を作成することに目を向けるかもしれません。これらの儀式は、手を握ったり抱きしめたりするような小さなジェスチャーから、デートや性的遊びなどのより複雑な活動までさまざまです。これらの定期的な手続きを確立することによって、カップルは健康的な関係のために重要である安心感と親密さを再現し始めることができます。
関係儀式の例の1つは、毎日の登録です。パートナーは、彼らがどのように感じ、彼らがお互いに必要とするものを共有します。これは直接またはテキストで行うことができますが、両方のパートナーが参加することにコミットしていることを確認することが重要です。これは、各パートナーが判断や批判を恐れずに自分自身を表現することができるので、感情的な安心感を作成するのに役立ちます。別の例は、カップルが週に一度一緒に出かけ、お互いに時間を過ごすことだけに焦点を当てるデートナイトです。日付は、ディナーや映画から登山やジップライニングなどの冒険活動まで、何でもできます。主なことは、関係に喜びと興奮を返す何かをすることです。
別のタイプの関係儀式は性的遊びです。トラウマを経験したカップルにとって、それは物理的な親密さを回復するのに役立つので、これは特に重要です。カップルはロールプレイを試したり、大人のおもちゃを使用したり、ベッドルームの生活に多様性をもたらすためにさまざまな位置や方法を探索することができます。誰もが親密な瞬間に快適で安全に感じるように、事前に境界や期待を伝えることも非常に重要です。いくつかのカップルは、共通の目標とプロジェクトを一緒に作成するのに快適です。それは家の改善のプロジェクトで働くか、または休暇を計画することを意味するかもしれない。ビジネスを並行して行うことは、パートナーが共通の目標に向かって取り組むにつれて信頼と接続を構築します。
笑い、楽しさ、コミュニケーションの機会を生み出します。
傷害後の関係儀式を共創することは、カップルが親密さと安全性を取り戻すための重要な方法です。これらの定期的な活動に参加することで、将来の健全な関係を支える新しい正常な生活を確立することができます。
カップルは、傷害後の安全と親密さを回復するために、どのように関係のある儀式に協力しますか？
関係は、子供の虐待や怠慢、暴力、事故、自然災害、戦争、性暴力、その他の対人トラウマなどのトラウマ事件の過去の経験によって深刻な影響を受ける可能性があります。人々が互いにロマンチックに関わるようになると、彼らは恐怖、痛み、そして不信の歴史を引き起こす可能性があります。