如何从令人讨厌的性经历中恢复过来经历了一些让你在性活动期间感到不舒服的东西，自然会对发生的事情感到沮丧和困惑。处理新出现的情感和思想会很困难。但是，您可以采取一些步骤来帮助自己向前迈进并从经历中康复。这是如何从性经历中恢复过来，这让你感到困惑。你必须做的第一件事就是给自己时间和空间来处理你的感官。如果需要的话，从性爱中抽出几个周末，尽量专注于自我护理活动，如运动、阅读、冥想或与朋友聊天。不要在准备就绪之前向自己施加压力，要求他们恢复性接触。反思所发生的事情
花时间思考所发生的事情,以及为什么您感到不舒服。尝试确定任何可能事先出现的红色复选框，例如您忽略的信号或导致您感到不安全的行为。您还可以与值得信赖的朋友或治疗师讨论您的经验，以获得理解和支持。与某人交谈你的感受可能是有益的，不管是伴侣、家庭成员还是心理健康专家。避免指责他人感到不适或试图使其合理化；相反，以冷静，诚实的方式表达你的感受。这将让你解决你的情绪并找到关闭。重新评估您的性界限
考虑您希望在未来的性体验中设置哪些界限,以确保它们符合您的价值观和舒适度。这可能需要反复试验，以找出什么对你有好处，什么不好，但值得花时间进行试验并发现享受亲密的新方法。慢慢前进
一旦您处理了自己的感情并重新评估了界限，您就可以准备好恢复性活动。缓慢而谨慎地移动，直到再次感到舒适。如果有些事情仍然让你感到不安，请毫不犹豫地停止或说不。请记住，对于所涉双方来说，性行为总是显得相互友好和愉快。一般来说,从不舒服的性接触中恢复需要耐心、自我反思和开放沟通。给自己时间治愈，从经验中吸取教训，不严厉谴责自己，也不施压自己过快前进。按照这些步骤，您可以更深入地了解自己的需求和愿望。
你如何从感到不舒服的性经历中恢复过来？
"从不愉快的性经历中恢复过来可能是一项艰巨的任务，但随着时间的推移和努力，这是可能的。它可以帮助寻求值得信赖的朋友或家人的支持，参加放松技术或运动等自我护理活动，并思考出了什么问题，以及如何避免将来出现类似情况。