亲密关系是任何长期关系不可或缺的一部分。这加强了合作伙伴之间的联系，建立了信任和依恋，并提供了情感支持。然而，繁忙的日程安排、工作压力和分散注意力可能会干扰亲密关系并导致不满意。在这篇文章中，我们将讨论如何优先考虑亲密关系，以保持性能量，尽管外部压力。首先，定期安排亲密时间。请留出一段时间，让您和您的合作伙伴可以在不中断的情况下保持两人。这可以是每天或每周。使它成为一个一致且不可谈判的习惯。接下来，让亲密的课程有趣愉快。尝试按摩、感性浴缸或角色扮演游戏等新事物。享受创意和尝试不同的地方,如厨房柜台或沙发在客厅。最后，在亲密的时刻避免技术。移走手机、笔记本电脑和其他设备,以免分心或更深入地连接到网络。其次，公开谈论需求和愿望。讨论什么是好的，什么不是，什么是你想要的或多或少。诚实和尊重沟通。提问，积极倾听，深思熟虑地回答。使用"我"指控而不是指责或指责。例如，告诉我："当我们没有足够的时间时，我感到失望。"第三，练习自我护理，以改善情绪和能量水平。睡觉，吃健康的食物，运动和减轻压力。这有助于提高性欲和改善整体健康。从屏幕、社交媒体和工作职责中休息一下，放松身心并充满活力。最后，通过可靠地分享思想和感受，建立信任和脆弱性。发展情感安全，让双方都能自由表达自己，没有判断。鼓励对方冒险，学习新的经验。这创造了亲密关系，并加强了合作伙伴之间的联系。通过优先考虑亲密关系，尽管有外部压力，夫妻可以保持性能量。计划时间，尝试新的想法，公开交流，练习自我护理，并建立信任和脆弱性。
尽管有外部压力，建立亲密关系优先级如何维持长期的性能量？
亲密关系是任何浪漫关系的重要方面，因为它有助于建立和维护伴侣之间的牢固联系。当夫妻优先考虑亲密关系时，他们能够有效地进行交流，公开分享自己的感受和经历，并从事促进身体和情感亲密关系的活动。即使有外部压力（例如工作或家庭义务）会扰乱他们的日常生活，这也会导致更多的性活力和满意度。