Intimidade é parte integrante de qualquer relação duradoura. Isso fortalece o vínculo entre os parceiros, fortalece a confiança e o afeto, além de fornecer apoio emocional.
No entanto, horários estressantes, estresse de trabalho e distrações podem atrapalhar a proximidade e causar insatisfação. Neste artigo, vamos discutir como priorizar a intimidade para manter a energia sexual, apesar da pressão externa.
Primeiro, planeje regularmente o tempo de intimidade. Selecione um determinado momento em que você e seu parceiro podem ficar a dois sem interrupções. Pode ser diariamente ou semanalmente. Faça com que seja um hábito consistente e não negociável. A seguir, faça as atividades íntimas divertidas e agradáveis. Tente coisas novas, como massagens, banhos sensuais ou jogos de papel. Faça a criatividade e experimente vários lugares, como o balcão da cozinha ou o sofá da sala de estar.
Finalmente, evite a tecnologia em momentos íntimos. Retire os telefones, laptops e outros dispositivos para não se distrair ou se conectar à rede mais profundamente.
Em segundo lugar, fale abertamente sobre necessidades e desejos. Discuta o que é bom, o que não é e o que você quer mais ou menos. Seja honesto e respeitoso com a comunicação. Faça perguntas, ouça ativamente e responda com reflexão. Use as alegações «Eu» em vez de acusar ou acusar.
Por exemplo, diga: «Sinto-me frustrado quando não tenho tempo suficiente para nós».
Terceiro, pratique cuidados para melhorar o humor e o nível de energia. Adormeça, coma alimentos saudáveis, pratique esportes e reduza o stress. Isso ajuda a melhorar a libido e melhorar o bem-estar geral. Descanse de telas, redes sociais e tarefas de trabalho para relaxar e carregar energia.
Finalmente, fortaleça a confiança e a vulnerabilidade compartilhando fielmente pensamentos e sentimentos. Desenvolver segurança emocional onde ambos os parceiros se expressam livremente e sem julgamentos. Encorajem uns aos outros a arriscar e estudar novas experiências. Isso cria intimidade e fortalece a ligação entre os parceiros.
Priorizando a proximidade, os pares podem manter a energia sexual, apesar da pressão externa. Planeje o tempo, experimente novas ideias, comunique-se abertamente, pratica cuidados consigo mesmo e fortaleça a confiança e a vulnerabilidade.
Como priorizar a proximidade suporta a energia sexual a longo prazo, apesar da pressão externa?
A proximidade é um aspecto importante de qualquer relação romântica, porque ajuda a construir e manter laços fortes entre os parceiros. Quando os casais priorizam a intimidade, eles são capazes de se comunicar, compartilhar abertamente seus sentimentos e experiências e realizar atividades que promovem a intimidade física e emocional. Isso leva a mais energia sexual e satisfação, mesmo quando há pressão externa, tais como trabalho ou obrigações familiares que podem perturbar sua vida diária.