Близость является неотъемлемой частью любых длительных отношений. Это укрепляет связь между партнерами, укрепляет доверие и привязанность, а также обеспечивает эмоциональную поддержку.
Однако напряженный график, рабочий стресс и отвлечения могут помешать близости и привести к неудовлетворенности. В этой статье мы обсудим, как расставить приоритеты в интимной близости для поддержания сексуальной энергии, несмотря на внешнее давление.
Во-первых, регулярно планируйте время для интимной близости. Выделите определенное время, когда вы и ваш партнер можете оставаться вдвоем без перерывов. Это может быть ежедневно или еженедельно. Сделайте это привычкой, которая последовательна и не подлежит обсуждению. Далее сделайте интимные занятия веселыми и приятными. Попробуйте новые вещи, такие как массаж, чувственные ванны или ролевые игры. Занимайтесь творчеством и пробуйте разные места, такие как кухонная стойка или диван в гостиной.
Наконец, избегайте технологий в интимные моменты. Уберите телефоны, ноутбуки и другие устройства, чтобы не отвлекаться и не подключаться к сети более глубоко.
Во-вторых, открыто говорите о потребностях и желаниях. Обсудите, что хорошо, что нет и чего вы хотите больше или меньше. Будьте честны и уважительны в общении. Задавайте вопросы, слушайте активно и отвечайте вдумчиво. Используйте утверждения «Я» вместо того, чтобы обвинять или обвинять.
Например, скажите: «Я испытываю разочарование, когда у меня не хватает на нас времени «.
В-третьих, практикуйте уход за собой, чтобы улучшить настроение и уровень энергии. Высыпайтесь, ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и уменьшайте стресс. Это помогает повысить либидо и улучшить общее самочувствие. Отдохните от экранов, социальных сетей и рабочих обязанностей, чтобы расслабиться и зарядиться энергией.
Наконец, укрепите доверие и уязвимость, достоверно поделившись мыслями и чувствами. Развивать эмоциональную безопасность там, где оба партнера могут самовыражаться свободно и без суждений. Поощряйте друг друга рисковать и изучать новый опыт. Это создает близость и укрепляет связь между партнерами.
Отдавая приоритет близости, пары могут сохранять сексуальную энергию, несмотря на внешнее давление. Планируйте время, экспериментируйте с новыми идеями, общайтесь открыто, практикуйте уход за собой и укрепляйте доверие и уязвимость.
Как установление приоритета близости поддерживает долгосрочную сексуальную энергию, несмотря на внешнее давление?
Близость является важным аспектом любых романтических отношений, поскольку она помогает строить и поддерживать прочные связи между партнерами. Когда пары отдают приоритет близости, они способны эффективно общаться, открыто делиться своими чувствами и переживаниями и заниматься деятельностью, способствующей физической и эмоциональной близости. Это приводит к большей сексуальной энергии и удовлетворенности, даже когда есть внешнее давление, такое как работа или семейные обязательства, которые могут нарушить их повседневную жизнь.