気晴らしにもかかわらず性的エネルギーを節約する方法：感情的なサポートのためのあなたの関係の親密さを優先する

親密さはあらゆる長期関係の不可欠な部分です。それはパートナー同士の絆を強め、信頼と愛情を築き、感情的なサポートを提供します。

しかし、忙しいスケジュール、仕事のストレスや気晴らしは親密さを妨げ、不満につながる可能性があります。この記事では、外部の圧力にもかかわらず性的エネルギーを維持するために親密さを優先する方法について説明します。

まず、親密さのためのあなたの時間を定期的に計画します。あなたとあなたのパートナーが休憩なしで一緒に滞在できる特定の時間を脇に置きます。それは毎日または毎週である場合もあります。一貫して交渉できない習慣にしてください。次に、親密な活動を楽しく楽しくする。マッサージ、官能的な風呂、ロールプレイなどの新しいものを試してみてください。創造的な取得し、キッチンカウンターやリビングルームのソファなど、さまざまな場所を試してみてください。最後に、親密な瞬間に技術を避ける。気晴らしを避け、より深く接続するために電話、ラップトップおよび他の装置を置いて下さい。

次に、ニーズと欲望についてオープンにしてください。何が良いのか、何が良いのか、何が欲しいのか、多かれ少なかれ話し合います。正直で、コミュニケーションに敬意を払う。質問をし、積極的に耳を傾け、思慮深く対応してください。非難や非難の代わりに「I」文を使用します。

例えば、"私たちのための十分な時間がないとき、私は欲求不満を感じます。

第三に、気分とエネルギーレベルを向上させるためにセルフケアを練習します。十分な睡眠を取り、健康的に食べ、運動し、ストレスを減らします。これは性欲を高め、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。画面、ソーシャルメディア、仕事の責任から休憩して、リラックスして充電してください。最後に、思考や感情を確実に共有することで信頼と脆弱性を構築します。両方のパートナーが自由かつ判断なしに自分自身を表現できる感情的なセキュリティを開発します。お互いにリスクを取り、新しい経験を学ぶように励まし合います。これは親密さを作成し、パートナー間の絆を強化します。

親密さを優先することによって、カップルは外部の圧力にもかかわらず性的エネルギーを保持することができます。時間を計画し、新しいアイデアを試し、オープンにコミュニケーションし、セルフケアを実践し、信頼と脆弱性を構築します。