人们管理时间的方式极大地影响了他们如何保持牢固的关系。如果您想在恋爱关系中取得成功，则必须确保您的合作伙伴始终处于第一位。有很多事情可以造成关系问题，包括工作、孩子、学校、家庭义务、经济问题、健康问题等等。当这些事情开始发生时，他们很容易变得无所不包并花费这么多时间，以至于你的关系还不够。以下是在外部压力因素下保持关系优先级清晰的方法：
确定关系优先级。计划定期约会。与你的重要朋友保持联系的最佳方法之一是专门为你们两个留出时间。约会之夜不必昂贵或奢侈。它们可以是简单的活动，例如一起散步或看电影。重要的是，你俩都把这段时间从你那天带走，只专注于彼此，而不分心。这将有助于加强您的沟通，并使您能够不间断地公开讲话。
2.经常说话-当事情在你的家庭生活中变得不安时，不要让社交陷入困境。尽量每天与伴侣一起注册，即使午餐时间只有五分钟。让他们知道你的世界发生了什么，问问他们的日子怎么样。这有助于建立你们之间的信任和亲密关系，因为这表明，无论你们多么忙碌，你们仍然高度重视他们。
通信是关键
3。进行诚实的对话。对你生活中的任何压力源保持透明，这样任何人都不会觉得他们需要互相隐藏任何东西。避免复杂的主题只会引起愤慨。如果有任何事情导致你两个之间的紧张关系，请立即联系它，然后再变得比应该的更大。这使我们能够进行公开对话，而不是产生后来可能引起争议的感情。
4.必要时休息一下。如果其中一个（或两个）开始感到沮丧，请花一些时间充电。有时候，我们需要的是独自一人清理头部，了解我们生活中最重要的事情--头号家庭！这可能意味着跳过夜间休息或取消计划，但要知道，照顾自己将首先使所有参与者受益。
5.提前计划-生活有时会给我们留下曲柄；出乎意料的事件正在发生，需要有关各方给予更多的关注--做好准备，尽可能提前计划，这样路上就不会有任何惊喜！当双方在这种情况下一起而不是单独感受到支持时，这会在关系内部建立更牢固的联系。
6.感恩的练习-我们常常忘记我们是多么幸运，在我们的生活中有如此了不起的人，直到我们停止足够重视他们。每天花时间（即使只有五分钟）表达对方的感激之情，也有助于建立关系中的信任和亲密关系，因为这表明即使在困难时期，我们也对彼此有多重视。
7.制定一个计划。如果一切都以书面形式写成，那么在紧张时期或压力很大的情况下翻译时不会丢失任何东西。记下每个人从他们的关系中想要的东西，然后一起讨论它们，这样双方都不会对他们的优先事项感到沮丧或不了解。
8.设置边界。确保每个人在工作与家庭生活之间取得平衡时都知道自己在哪里，事先设定明确的期望。这避免了随后可能导致感觉受伤的误解。
9.寻求外部帮助-如有必要,请寻求专业帮助,例如本地提供的夫妻咨询服务或在线平台,以为此目的专门设计的价格提供治疗课程!这并不意味着每个人都有问题，而只是提供了一个客观的第三方观点，以提高伙伴之间的沟通技能，而不是对任何有关人员作出判断和偏见。
人们如何支持明确外部压力源的关系优先事项？
个人可以通过以符合其核心价值观和信念的有意义的方式与他人积极互动，保持关系优先事项的明确性。这可能包括确定与家人和朋友共度时光的明确界限，以及对这些界限的有效沟通。此外，对于人们来说，在外部压力下可以实现和实现的目标方面，对自己和他人的现实期望很重要。