Il modo in cui le persone gestiscono il loro tempo influisce molto sul modo in cui possono mantenere un rapporto forte. Se si vuole avere successo in una relazione, è necessario assicurarsi che il vostro partner è sempre al primo posto. Ci sono molte cose che possono causare problemi nelle relazioni, tra cui lavoro, bambini, scuola, impegni familiari, problemi finanziari, problemi di salute e molto altro. Quando queste cose cominciano ad accadere, è facile per loro diventare onnipresenti e impiegare così tanto tempo che la vostra relazione non è abbastanza. Questi sono i diversi modi in cui puoi mantenere la chiarezza sulle priorità delle relazioni con fattori di stress esterni:
Definizione delle priorità del rapporto
1. Fate un appuntamento regolare. Uno dei modi migliori per rimanere in contatto con il tuo amico importante è dedicare tempo a voi due. Le notti di appuntamento non devono necessariamente essere costose o stravaganti; possono essere semplici attività, come camminare insieme o guardare un film. La cosa importante è che voi due prendete questo tempo dalla vostra giornata per concentrarvi esclusivamente l'uno sull'altro, senza distrazioni. Questo aiuterà a rafforzare il vostro legame e vi darà la possibilità di parlare apertamente senza interruzioni.
2. Parlate regolarmente. Non lasciate che la comunicazione finisca in secondo piano quando tutto diventa irrequieto al di fuori della vostra vita domestica. Cerca di registrarsi con il partner ogni giorno, anche se è solo per cinque minuti all'ora di pranzo. Fate sapere loro cosa sta succedendo nel vostro mondo e chiedete come è andata la loro giornata. Questo aiuta a rafforzare la fiducia e la vicinanza tra voi, perché dimostra che indipendentemente da quanto si è impegnati, si continua a apprezzarli al di sopra di tutto il resto.
Collegamento è la chiave
3. Fate delle chiacchiere oneste. Siate trasparenti l'uno con l'altro per quanto riguarda qualsiasi stress nella vostra vita, in modo che nessuna persona si senta che ha bisogno di nascondersi qualcosa l'uno dall'altro. Evitare temi complicati porta solo indignazione. Se c'è qualcosa che provoca tensione tra voi due, contattatelo immediatamente prima che diventi più grande di quanto dovrebbe essere. Questo permette di dialogare apertamente, non di nutrire sentimenti che possono poi portare a discussioni.
4. Fate delle pause quando necessario. Se uno (o entrambi) di voi inizia a sentirsi depresso, trascorrere un po'di tempo a ricaricare. A volte, tutto quello che ci serve è un tempo da soli per pulire la testa e capire cosa è più importante nella nostra vita - la famiglia numero uno! Questo può significare saltare la pausa notturna o annullare i piani, ma sappiate che prendersi cura di se stessi sarà soprattutto un bene per tutti i partecipanti.
5. Pianificate in anticipo - La vita a volte ci getta i crocifissi; si verificano eventi inaspettati che richiedono una maggiore attenzione da parte di entrambe le parti coinvolte - preparatevi a pianificare in anticipo, quando possibile, per evitare sorprese sul cammino! Quando entrambi i partner si sentono supportati in queste situazioni insieme e non da soli, crea legami più forti all'interno delle relazioni stesse.
6. La pratica del ringraziamento - Spesso dimentichiamo quanto siamo fortunati che ci siano persone così straordinarie nella nostra vita finché non smettiamo di apprezzarle abbastanza. Dedicare tempo ogni giorno (anche se sono solo cinque minuti) per esprimere gratitudine l'uno all'altro aiuta a rafforzare la fiducia e la vicinanza nelle relazioni, perché dimostra quanto apprezziamo l'altro anche nei momenti difficili.
7. Fate un piano. Se scrivi tutto per iscritto, questo aiuterà a non perdere nulla durante la traduzione durante periodi di tensione o situazioni di stress. Scrivete che ogni persona vuole una relazione, e poi discutetela insieme, in modo che nessuna delle due parti si senta scoraggiata o incasinata sulle proprie priorità.
8. Impostare i limiti. Assicurarsi che tutti sanno dove si trova quando si tratta di bilanciare tra il lavoro e la vita domestica, stabilendo in anticipo le aspettative chiare.Questo permette di evitare fraintendimenti che in seguito possono causare una ferita ai sentimenti.
9.Ricontrolla l'assistenza esterna - se necessario, richiedere assistenza professionale, come servizi di consulenza per coppie disponibili a livello locale o su piattaforme online che offrono sessioni di terapia a prezzi accessibili, progettate appositamente per questo scopo! Ciò non significa che ci sia qualcosa che non va in ognuno di loro, ma semplicemente fornisce una visione oggettiva di terzi per migliorare le capacità di comunicazione tra partner senza giudizi e pregiudizi nei confronti di una delle persone coinvolte.
In che modo le persone mantengono la chiarezza sulle priorità relazionali per gli stress esterni?
Gli individui possono mantenere la chiarezza sulle priorità relazionali, interagendo attivamente con altre persone in modi significativi che corrispondono ai loro valori e convinzioni fondamentali. Questo può includere la fissazione di limiti chiari del tempo trascorso con i familiari e gli amici, nonché una efficace informazione su questi confini. Inoltre, per le persone è importante avere aspettative realistiche da se stessi e dagli altri in termini di ciò che possono raggiungere e raggiungere durante lo stress esterno.