如何在对抗不孕症时保持亲密关系
在解决不孕症时，夫妻保持情感和身体联系至关重要。这可能是一项艰巨的任务，因为尝试受孕的压力可能会导致伴侣之间的紧张关系。但是，有方法可以改善沟通，建立信任，并通过度过这一艰难时期来增加亲密关系。
1.公开交流
对于夫妻来说，公开交流他们对生育旅程的感受很重要。互相分享你的感情和恐惧，没有内疚和谴责。讨论你的经历，讨论可能有助于减轻其中一些负面情绪的解决方桉。
2.寻求专业帮助
如果不孕症对于一个或两个伴侣来说太大而无法单独处理，建议向治疗师或顾问寻求专业帮助。他们将为应对压力和应对机制提供指导，这些机制最适合两个合作伙伴。治疗还可以通过帮助情感康复来帮助加强关系。
3.Date Nights日程安排
安排定期约会是在困难时期保持浪漫的好方法。一起策划有趣的课程，比如在家做饭或在野外散步。如果可能的话，尝试新的东西，比如舞蹈课或参加音乐节，这可能会引起你关系的笑声。
4.身体活动在一起
运动已被证明刺激内啡肽有助于降低体内的压力水平，增加配偶关系的积极性。找到适合两个合作伙伴需求的课程，无论是远足、游泳还是瑜伽课。这将使他们能够将共同的兴趣联系起来，同时在尝试怀孕之外享受高质量的协作消遣。
5.自助护理实践
在情感和身体上照顾自己有助于保持亲密关系，同时对抗不孕症。通过自我服务（例如读书，听音乐，冥想或日记）来打断对不孕症疗法的思考。此外，排定睡眠优先次序可确保最佳的身体健康，以便在治疗结束后重新尝试时，为生活的其他方面（包括性活动）提供更多的能量。按照这些步骤,与不孕症作斗争的夫妇仍然可以享受充实的性生活,尽管他们的处境,通过开放的沟通和积极参与彼此的生活保持联系,同时又不忘记自己一路上!有了耐心和理解，在这个困难时期，亲密感仍然很强，使夫妻以后有更多机会成功受孕。
面对不孕症，夫妻如何保持亲密关系？
帕拉姆（Param）患有不育症，由于感到孤立，沮丧和悲伤，通常很难保持亲密和亲密关系。不孕症可能会导致伴侣互相指责自己的处境，从而导致冲突和距离。对于夫妻来说，公开报告与生育旅程有关的恐惧，恐惧和希望是很重要的。这有助于他们了解彼此的观点并建立信心。