性创伤是一种极其令人不安的经历，可以引起严重的情感痛苦，羞耻，内疚，焦虑，沮丧，恐惧，不信任，愤怒，绝望，自责，困惑，沮丧，分离，孤立，背叛，拒绝，不确定，羞辱，无能为力，无助，脆弱和悲伤。它还可能导致身体症状，例如肌肉紧张，恶心，呕吐，腹泻，颤抖，呼吸困难，头晕，出汗，心跳加快，疲劳，失眠，慢性疼痛，食欲不振，体重增加或减轻，甚至改变身体功能。性创伤的暴露通常是持久而深远的，影响生活的各个领域。例如，它可以对人际关系，社会互动，劳动生产率，教育，金融，健康，灵性和整体福祉产生负面影响。
许多遭受性创伤的人正在努力治愈该事件，并可能患上创伤后应激障碍（PTSD），其中包括记忆，夜间噩梦，过度治疗，侵入性思维，回避，负面情绪，戒断，烦躁，躁动，愤怒，爆发，鲁莽行为，解离等症状，自杀念头，自残，药物滥用，饮食失调，睡眠问题，不值得的感觉，绝望和绝望。PTSD患者可以从心理治疗，服药，支持小组，正念练习，放松技术，创造性自我表达，运动，营养和其他应对策略中受益。但是，从性创伤中恢复过来不仅可以治疗症状，还可以解决导致创伤的主要问题。这包括研究信仰系统，价值观，关系，情感，行为和人际关系动态，以识别增长和发展领域。这需要形成强烈的自我意义和个人认同感，发展积极的关系，练习自我护理，挑战不健康的思维方式和行为，学习沟通技能，接受脆弱性和亲密感，发展复原力并建立值得信赖的支持网络。重要的是要认识到每个人的心理健康途径都是独一无二的，并且没有"一刀切"的方法。有些人可能会通过传统疗法找到治愈，而另一些人可能会选择其他方法，例如艺术或音乐疗法，灵性，沉浸在自然中或与动物交流。倾听你的身体，心灵和精神，以确定什么是正确的，什么不是非常重要。最重要的是在这个过程中同情自己，并在必要时寻求帮助。
性创伤如何影响对心理健康的渴望？
心理学研究确定了性创伤可能影响个人心理健康和福祉的许多方式。性虐待对身体和情感健康的影响是显着和持久的，通常会导致抑郁，焦虑，创伤后应激障碍（PTSD）甚至自杀。