在部署期间，士兵们常常对长期远离伴侣以及如何影响他们感到内疚。这可能导致一种内疚感，甚至是难以管理的焦虑感。士兵们可以用几种策略来处理这些感觉，并在他们不在时保持牢固的关系。
一种策略是通过定期沟通与合作伙伴保持联系。这些可以是电话，短信，视频聊天或信件。保持联系有助于士兵与伴侣的分离程度降低，并可以减少孤立感和孤独感。它还使他们能够在部署过程中分享他们的经验更新，这可以帮助他们的合作伙伴在他们的生活中感受到更多的参与。其他策略是在部署前设定预期。关于部署后勤的讨论，例如，您沟通的频率以及您打算在回国后一起执行哪些行动，可以帮助两个合作伙伴感到更有准备和不那么紧张。这也有助于解决任何合作伙伴对未来关系的担忧或恐惧。
士兵们还可以努力说服他们的伴侣他们对他们的看法，并在部署过程中让他们失踪。这可能包括发送护理包，分享个人故事或照片，或表达爱和感谢他们的支持。通过采取措施表明他们的感情和赞赏，士兵们可以与内感作斗争，并表现出对伴侣的承诺。一些士兵从了解军事生活独特挑战的朋友、家庭成员或专业顾问那里寻求情感支持是有益的。公开谈论他们的困难可以提供一个安全的空间来处理他们的想法和感受，他们甚至可以获得解决压力和焦虑的建议或指导。要应对合作伙伴在部署过程中承受的情感负担,需要有耐心、同情和沟通。通过努力和理解，尽管长期缺席，士兵仍可以保持牢固的关系。
士兵如何应对部署过程中给伴侣带来的情感负担带来的内疚感？
当士兵长时间不在家时，他们经常会感到内疚，因为这可能会给伴侣带来情感上的动荡。这种分离感可能会引起压力，焦虑和其他可能难以应对的负面情绪。为了帮助应对这些情绪，士兵们需要定期与亲人沟通，并向他们保证一切都很好。