Durante a implantação, os soldados muitas vezes se sentem culpados por estar longe de seus parceiros por longos períodos de tempo, e como isso os afeta. Isso pode gerar um sentimento de culpa e até uma preocupação que é difícil de gerir.
Existem várias estratégias que os soldados podem usar para lidar com esses sentimentos e manter suas relações fortes enquanto eles não estão disponíveis.
Uma das estratégias é manter contato com o seu parceiro por meio de comunicação regular. Podem ser chamadas telefónicas, mensagens de texto, videochamadas ou e-mails. Manter a ligação ajuda os soldados a sentir-se menos afastados do seu parceiro e pode reduzir a sensação de isolamento e solidão. Isso também permite que compartilhem atualizações de suas experiências durante a implantação, o que pode ajudar o parceiro a sentir-se mais envolvido.
Outra estratégia é estabelecer expectativas para a implantação. Discutir a logística de implantação, por exemplo, com que frequência você vai se comunicar e quais ações você pretende fazer juntos quando voltar para casa, pode ajudar os dois parceiros a se sentirem mais preparados e menos estressados. Isso também pode ajudar a resolver problemas ou medos que qualquer um dos parceiros pode ter em relação a relações futuras.
Os soldados também podem se esforçar para convencer o seu parceiro de que eles pensam neles e os deixam passar durante a implantação. Isto pode incluir o envio de pacotes de cuidados, compartilhamento de histórias pessoais ou fotos ou expressar amor e gratidão por seu apoio. Ao tomar medidas para mostrar o seu afeto e apreço, os soldados podem lutar contra a culpa e demonstrar o seu compromisso com o seu parceiro.
É útil para alguns soldados procurar apoio emocional de amigos, familiares ou consultores profissionais que compreendam os problemas únicos da vida militar. Falar abertamente sobre suas dificuldades pode proporcionar um espaço seguro para processar seus pensamentos e sentimentos, e eles podem até receber conselhos ou recomendações para combater o estresse e a ansiedade.
Para lidar com o peso emocional atribuído aos parceiros durante a implantação, é preciso paciência, compaixão e comunicação. Através do esforço e da compreensão, os soldados podem manter uma relação forte, apesar da ausência prolongada.
Como é que os soldados lidam com o peso emocional atribuído aos seus parceiros durante a implantação?
Soldados muitas vezes lutam contra a culpa quando não estão em casa por longos períodos de tempo, porque isso pode causar transtornos emocionais para seus parceiros. Este sentimento de separação pode causar stress, ansiedade e outros sentimentos negativos que podem ser difíceis de lidar. Para ajudar a lidar com estas emoções, os soldados precisam de falar regularmente com os seus entes queridos e assegurar-lhes que está tudo bem.