Durante el despliegue, los soldados a menudo se sienten culpables de estar lejos de sus parejas durante largos períodos de tiempo y de cómo les afecta. Esto puede dar lugar a sentimientos de culpa e incluso ansiedad que son difíciles de manejar.
Hay varias estrategias que los soldados pueden usar para manejar estos sentimientos y mantener sus relaciones fuertes mientras no estén.
Una de las estrategias es mantenerse en contacto con su pareja a través de la comunicación regular. Pueden ser llamadas telefónicas, mensajes de texto, videochats o cartas. Mantener el vínculo ayuda a los soldados a sentirse menos separados de su pareja y puede reducir la sensación de aislamiento y soledad. También les permite compartir actualizaciones de su experiencia durante el despliegue, lo que puede ayudar a su pareja a sentirse más involucrada en su vida.
Otra estrategia es establecer expectativas antes de la implementación. Discutir la logística del despliegue, por ejemplo, con qué frecuencia se comunicará y qué actividades planea realizar juntos al regresar a casa, puede ayudar a ambos socios a sentirse más preparados y menos tensos. También puede ayudar a resolver los problemas o miedos que pueda tener cualquiera de los socios con respecto a la relación futura.
Los soldados también pueden hacer un esfuerzo para convencer a su pareja de lo que piensan de ellos y dejarlos pasar durante el despliegue. Esto puede incluir enviar paquetes de cuidado, compartir historias o fotos personales o expresar amor y gratitud por su apoyo. Al tomar medidas para mostrar su afecto y aprecio, los soldados pueden luchar contra el sentimiento de culpa y demostrar su compromiso con su pareja.
Es útil que algunos soldados busquen apoyo emocional de amigos, familiares o asesores profesionales que comprendan los problemas únicos de la vida militar. Hablar abiertamente sobre sus dificultades puede proporcionar un espacio seguro para procesar sus pensamientos y sentimientos, e incluso puede recibir consejos o recomendaciones para controlar el estrés y la ansiedad.
Se requiere paciencia, empatía y comunicación para hacer frente a la carga emocional impuesta a los socios durante el despliegue. Con esfuerzo y comprensión, los soldados pueden mantener relaciones fuertes a pesar de una ausencia prolongada.
¿Cómo manejan los soldados los sentimientos de culpa asociados con la carga emocional impuesta a sus parejas durante el despliegue?
Los soldados a menudo luchan con sentimientos de culpa cuando no están en casa durante largos períodos de tiempo, ya que esto puede crear agitación emocional para sus parejas. Esta sensación de separación puede causar estrés, ansiedad y otros sentimientos negativos que pueden ser difíciles de manejar. Para ayudar a manejar estas emociones, los soldados necesitan comunicarse regularmente con sus seres queridos y asegurarles que todo está bien.