人们经常提出的一个常见问题是："如何在不感到羞耻或回避的情况下对自己的性取向持开放态度？"这个问题对于自称为LGBTQ+的个人尤其重要。许多社会仍然对那些不同于规范的人持负面态度，包括对他们的性取向。因此，毫不奇怪，许多人被迫隐藏自己的真实自我并隐藏自己的性身份。对于某些人来说，这可能对他们的情感调节，社会行为和个人发展产生重大影响。当一个人隐藏自己的重要部分时，他们可能会感到与平时不同的行为压力。他们可以压制自己的自然欲望和兴趣。这可能导致焦虑，沮丧甚至孤独感。这也可能使他们更容易发生危险行为，例如滥用药物或不安全的性行为。隐藏性取向可能会阻止他们建立有意义的关系。许多人在寻找浪漫伴侣时会寻找具有相似价值观和信念的其他人，因此，如果他们自己不舒服，他们可能会错过与相容的伴侣见面的机会。
这可能使他们难以与了解自己经历的人建立友好关系和专业网络。当然，并非所有人都平等地对待假人，但研究表明，对自己的真实性是有益的。研究表明，较早出去的男同性恋者的心理困扰要少于等到晚年的人。公开定义为LGBTQ+与自尊心水平提高，内化同性恋恐惧症减少以及总体生活满意度增加有关。每个人都必须根据自己的情况和舒适度来决定是否出去。但值得记住的是，隐藏你的真实身份会对你的福祉和人际关系产生严重影响。如果您觉得自己愿意公开谈论自己的性行为，那么采取措施可以改善您的心理健康，并帮助您与分享您经验的其他人联系。
隐藏性取向如何影响情感调节、社会行为和个人发展？
人们发现，隐瞒自己的性取向对情感调节，社会行为和个人发展有重大影响。研究表明，隐藏性取向的人可能会因为害怕被他人歧视，拒绝和污名化而遭受更高的压力和焦虑。这可能导致难以调节情绪，包括增加负面情绪，例如羞耻，内疚和自尊心低下。